成長日記 木朵分床攻略
其實在我理念里，木朵應該斷奶以後就自己睡的，當然客觀現實是一直拖到了三歲多，眼見著幼兒園小朋友大多都開始自己睡小床睡小屋了，我和ju才下定決心讓他們走出成長的這一大步。
讓孩子獨立睡覺，在國外基本上從小嬰兒時就開始，咱們國情不同，很多家庭拖得很晚，小孩兒都懂事上學了都還賴在爸爸媽媽或者奶奶或者姥姥身邊。對於孩子的睡眠對於家長的依賴我覺得是人類的一種本能，不能一味的否定。
我自己具體幾歲分床睡的我是記不起來了，但是還記得都上小學了有時候周末能賴床還醒來以後跑到爸爸媽媽中間去睡個回籠覺，而且不知道大家有沒有這個經驗，只要媽媽在旁邊坐著，不管在幹嘛，好像入睡都特別快，這個經驗真的維持到了很久，好像都上中學了有時候周末我在沙發上睡午覺，還要讓我媽坐在沙發前看電視或者打毛線，我就會覺得特別安定。初中有段時間鬧失眠，翻來覆去睡不著，越想著明天早上起不來上課沒精神就越睡不著，最後嘗試了各種辦法始終睡不著，只能把我媽叫醒，說睡不著，我媽也沒有什麼辦法，就隔著房間對我說讓我閉上眼什麼都不想就睡著了，也奇怪，真的就很快就能睡著。
以前對這些事情都當做童年軼事記著，後來在面對木朵的睡眠的時候，我突然才會用另一種角度去審視過去種種。如何能讓他們在分床和分房中保持必要的安全感和適應度，這是這段時間一直間間斷斷在考慮的。
還是具體說說我們家是怎麼處理的吧。
從他們三歲半左右我和JU開始決定讓他們分房分床，開始家裡人特別浪漫考慮過上下床，但是我一直擔心年紀小睡上鋪的滾下來，而且我家三間屋子都有吊櫃，也堅定了我不買上下床的決心。那就考慮小尺寸的兒童床，自然是在宜家找到合適的，80厘米寬，可以從130到165最後到200三種長度調節的鐵架床，輕便結實不佔地。
這些硬體考慮的差不多了就開始跟他們倆不斷吹耳邊風，告訴他們大孩子應該獨立睡覺，經過各種商量，他們自己決定了4歲的時候就自己睡覺。而3上幼兒園以後午睡自己睡小床的經歷也讓他倆得以鍛煉，讓自己睡具備了心理條件。
寒假他們去姥姥家正好給了我們調整傢具的時間，剛送走他們就去宜家買回來床和床墊，鐵藝床幾乎沒有什麼味道，但是床架里包含了一套木條撐架，加上另一個甲醛重災區床墊，放在屋子裡夜裡抽凈化器，白天開窗透氣，冬天就這點麻煩，不能特別放肆地透氣，所以有可能的話暑假是最適合的，帶著孩子去哪兒玩一個年假，基本上味道能去除。我們大概放了二十多天，幾乎沒有任何味道了。
布置上盡量增加一些趣味和安全感的東西，比如從宜家買的床頭帳篷，好玩，讓他們會用做遊戲的心態去嘗試和接受新床，用適合孩子的床單。枕頭，被子，玩具我們都保留了以前的，讓他們有熟悉的東西陪在身邊，增加安全感。另外對於床的安全，其實本來床的高度就很低，就算真的掉下來也沒大事，當然人家這個床也是設計了床擋的，不過在一些用過的朋友的提示下，說鐵藝的圍欄很容易手腳夾在裡面，或者身體撞到還挺疼，木朵倆朵朵睡覺不老實，四面滾，木木倒是比較安靜，不過也好對付，不用專門買軟圍擋，就用他們的小被褥什麼的裹成條遮住鐵藝圍欄就行了。
木朵回到北京以後對他們的小床還是挺滿意的，當天午覺就毫無壓力地睡了。不過午覺和晚上的覺畢竟不同，加上在天津睡覺的時間挺晚的，所以剛獨立睡覺那幾天，入睡難是個問題，恨不得每天折騰到十一二點才能睡著。尤其是第一天，正趕上我和JU發燒，的確有點難受。
習慣只能慢慢糾正。調整午睡時間，提前洗澡，早上床，慢慢去修正生物鐘。
另外一個問題就是起夜的問題，即便我們對他們倆夜尿的時間都比較熟悉，掐著時間拿著痰盂去解決，但木木這幾天還是尿了兩次床，個人建議剛開始最好床墊上再墊一層舊毯子。
經過一個禮拜，基本上大問題沒了。不過半夜偶爾還是醒來會哭，過去安慰一下也就繼續睡覺。其實也沒有想像的難度那麼大。當然我們家可能因為是倆一起，互相在心理上多少有個伴，而且有時候暗地也許也會有競爭心理，爭取在睡覺上表現得更好一點，以獲取我們更多的關注和喜愛。家裡只有一個孩子的可能需要面對的難度會更大。
還有一些小建議。
比如睡前儀式感的形成，比如先講故事，講幾個，什麼時候關燈，是哄睡了以後再離開還是完成某些步驟後就關燈離開，是不是有goodbye kiss，這些最好都要一天一天固定下來形成習慣，三四歲的孩子對程式感強的事情會更容易接受也更容易入睡。
另外就是堅持，頭幾夜哭是很正常的，或者做噩夢，半夜驚醒，如果心疼又抱回來，回頭再讓他們分床，就會喪失一大半的嚴肅感，他們會覺得這是一件隨便說說的事情，就很難辦了。對於上了幼兒園的孩子，其實只要形成規矩，並且提出讓他們接受的理由，他們都會適應的。
好吧，祝願各家小主都能在分床分房睡這件事情上一步到位幸福過關。
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