一秒入夏！株洲氣溫將飆升至28℃，然而令人糟心的就在後頭……

這幾天，

株洲的天氣開始變得春光明媚

今天氣溫最高都到了25℃！

簡直可以說是一秒入夏的節奏

GIF

小編看了一下天氣預報

未來幾天，株洲溫度直線陡升！

3日和4日，氣溫將升至

27°C、28°C！

株洲未來幾天天氣

看來株洲秀身材的季節就要來了?

終於可以痛痛快快地脫秋衣秋褲啦？？？

終於可以露腳踝啦？

GIF

想太多了！

下周一開始，倒春寒就要來了。氣溫將出現斷崖式下跌，最高氣溫下降14°C，最低氣溫也將持續跌破10°C，逼近5°C，一下把人強行拖進冬天。

俗話說「反了春，凍斷筋」。春天不注意保暖，一不小心就可能遭到感冒、哮喘、腸胃疾病等的偷襲，老人、小孩和有既往病史體制低下的朋友要特別注意防寒保暖。

都說株洲的天氣最難猜

其實一點都不難猜！

不外乎兩樣：

升溫（熱成dog）

降溫（凍成dog）

GIF

這樣的過山車天氣

酸爽簡直妙不可言！

各位老司機們

綁好安全帶，坐穩了！

GIF

這個時節得「捂」住！

雖然氣溫，

讓人倍感春意盎然。

但不要忘了，

還會有「倒春寒」！

所以大家還是要「捂一捂」~

怎麼「捂」？

這也有學問，來聽小編慢慢講！

怎麼判斷是否「捂」

「捂」 的具體標準可以綜合考慮氣溫和個人感覺兩方面。

首先看溫度。通常來說，15℃（平均氣溫）是一個臨界值。低於這個氣溫時，最好繼續「忍受」 一下厚重衣物帶來的不便；而當超過這個溫度時，則可以考慮脫點衣服了。

其次憑感覺。每個人的體質不同，耐受冷熱的程度也不同。如果「捂」著時不覺得咽喉燥熱，身體冒汗，即便氣溫稍高於15℃也不必急著脫衣；如果感覺身體會出汗，可以考慮早點換裝，否則，「捂」出了汗，再被冷風一吹，反而容易著涼。

每個人都要「捂」嗎？

「捂」要特別重視對頭、腳、頸、手這些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下圍巾、口罩，脫掉厚襪子及手套，否則很容易降低身體免疫力，導致疾病入侵。

「捂」依各人體質而有所不同，老人、小孩或體質偏寒者可多捂幾天，而體熱的人則可以少捂幾天。日照溫度在15°C~20°C時，人們可適當減少穿衣。

身體哪些部位最該「捂」

手 腕

手腕處有心經的原穴一神門穴，而原穴是臟腑原氣經過和留止的部位，能夠強化臟腑的功能。大家都知道心主管全身的血脈，通過輸送氣血來溫暖全身，所以春捂的第一個關鍵便是手腕。

腰 腎

人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽虛時常出現腰酸軟、怕冷、尿頻或容易睏倦疲乏。用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴，可以起到溫暖腎陽的作用。

肚 臍

中醫稱肚臍為神厥穴，溫暖這個學位可以鼓舞脾胃陽氣，特別是一些胃部怕冷、易腹瀉的人，要特別注意這個部位的保暖，可以經常在肚臍熱敷。

小 腿

有些人在天氣寒冷時容易出現偏頭痛或小腹痛，甚至出現噁心、嘔吐等，中醫認為這種表現屬於陽虛，這時重點保護好小腿外側，可以多熱敷足臨泣穴和陽輔穴。

足臨泣穴位置：第四腳趾和小腳趾之間縫的終點，取穴方法是將手指從第四腳趾和小腳趾之間的縫向腳背方向推，推到有骨頭的邊緣時就是足臨泣穴。

陽輔穴位置：在小腿的外側，腳外踝關節上方四寸的位置。

別「捂」過了頭

「捂」也是有一定限度的，如果捂過了頭，同樣對健康不利，而是強調脫衣要「遞減」，即衣物增減既要視天氣的變化情況而定，也要根據自身的體能素質。春季氣溫日差較大，早晚較冷，此時可適當捂一會兒。而晴日的中午時刻，氣溫一般都在10°C以上，春季可以讓居室溫度適當高一點，被子也要適當厚一點。

最佳穿衣原則

「上薄下厚」是「捂」的最佳穿衣原則。這個時節，人們衣服不要換得太快，脫得太早，謹記「上薄下厚」的穿衣原則，即下身的褲子、襪子、鞋子，一定要穿得厚點，暖和點，而上身略減則無大妨礙。

最後小編溫馨提醒，

雖然氣溫向暖，

但不要猛然脫減太多衣物。

還有未來幾天出門

要記得帶傘哦！

轉發關心一下家人和朋友！

綜合株洲晚報及網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！