葡萄乾這麼吃營養翻倍你吃的嗎？

葡萄乾和醋配合後葡萄乾會變成酸性，並能高效地發揮出花色素的效果。花色素有抗氧化作用，可清除體內的自由基，能有效預防黑斑、皺紋等老化現象。還可以防治高血壓、動脈硬化等癥狀。還能抑制惡性腫瘤增長和癌細胞病變。

葡萄乾中的酒石酸可幫助腸胃道消化。葡萄乾中的膳食纖維能吸附腸壁道中的毒素，促進排毒

葡萄乾中的鐵含量是新鮮葡萄的15倍，是體虛貧血患者的滋補佳品哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！