癌細胞最怕的5種食物，每天吃一點，不做癌症「接班人」！

在很多人的印象里，癌症，就是不治之症，光從發病率和患病死亡率來看，癌症就是非常可怕的。所以為了避免患上癌症，我們就應該提早採取預防措施。今天，我就給大家介紹幾種具有抗癌作用的食物。

5大抗癌食物

紅薯

紅薯位於抗癌食物榜榜首，具有多種保健和藥用價值，被專家稱為營養最均衡的保健食物。

每天吃幾塊紅薯，能夠補虛益氣、健脾強腎，緩解皮膚乾燥、眼乾燥，以及頭髮易脫落的癥狀。近年，中醫還發現，紅薯中含有一種類似雌激素的物質，具有抗衰老作用，可使人的皮膚保持細膩。

紅薯中含有多種具有抗癌作用的微量元素，另外，它對於抗癌的獨到之處在於，紅薯中含有的海量膳食纖維可以促進腸胃蠕動，抑制癌細胞的生成和複製。

經日本醫生研究發現，熟紅薯比生紅薯的抗癌作用更好。

蘆筍

據美國「癌消息月刊」報道，在一位癌症患者的飲食中加入蘆筍，食用一年之後，癌症竟奇蹟般地消失了，蘆筍的抗癌能力可見一斑。

蘆筍抗癌的只要原因在於，蘆筍中含有極其豐富的抗癌元素之王——硒，它能阻止癌細胞的形成，防止細胞癌變。癌症患者吃蘆筍可以涼拌生食，也可以烹熟食用，治療期間早晚各食用一次蘆筍湯，有益於癌症康復。

糙米

很多人不知道糙米是什麼，其實它就是只去掉外殼，但沒有去掉裡面軟皮的大米。

糙米中含量較多的谷固醇，這使它成為了較好的抗癌食物。谷固醇是植物中的一種活性成分，能夠治療前列腺肥大，抑制腫瘤，防止乳腺增生。

另外，糙米中的膳食纖維也很豐富。

甜椒

生活中我們經常吃的紅辣椒和青辣椒，都屬於甜椒。

據台灣癌症基金會指出，甜椒中的松烯及辣椒素均具有抗癌作用，其含有的維生素c和胡蘿蔔素也能一直致癌物質，優化癌變細胞。

香蕉

香蕉是日常生活中常吃的水果，它有較強的飽腹作用。

香蕉的食用能促進腸胃蠕動，起到通便的作用，有效預防結腸癌。

在如今，這個「談癌色變」的時代，抗癌是每一個追求健康的人的目標。而想要抗擊癌症，最好的方法就是從飲食做起，因為人每天都要吃飯，一點一滴的抗癌成果累積起來是巨大的。

不過如果真的要抗擊癌症，做一個健康的人，光是從食物下手還是不夠的，還需要適當的體育鍛煉，「口手腳並用」，才是抗擊癌症的正確法門。

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