黑芝麻九制後才更容易吸收、功效發揮的才更大

平時喜歡養身的朋友都知道黑芝麻，但是大部分人吃法不對，導致吸收差，導致效果不明顯。

我們回憶一下吃黑芝麻的過程，是不是經常出現早上生吃的黑芝麻，第二天排泄出來的還是一顆顆完整的黑芝麻？我們早上吃的芝麻糊，是不是第二天排泄出來黑乎乎一片？這個說明了什麼？打死不動腦筋的人也隨便想一想，是不是沒有消化？

九蒸九曬，本是中醫里一種製藥的方式，用來糾正藥材中對身體有害或者藥力不夠的部分。通過這種中醫製藥的方式制出的黑芝麻，外皮基本已經脫落，入口非常香，含油量降低，還有許多現在科學和理論都無法解釋的東西，我們就無法知道了。碾碎成粉，用白蜜調和後製成的丸子，非常利於人體的吸收，已經不再是當初難於消化的黑芝麻了，這一點，從大便上可以看得出來。

九蒸九曬按建議量服後，大便基本不會出現黑色，服一段時間後，大便會通暢且是正常的黃色香蕉狀。而普通炒後食用的黑芝麻，因為只能吸收一小部分，常常會導致大便黑色。黑芝麻用白蜜調和成丸子後，白蜜是甜的，甜入脾經，又能保護脾胃，又能讓黑芝麻充分吸收，真是不得不佩服古人的智慧，簡單的配伍就能發揮出最大的功效。

九蒸九曬，採用蒸曬等方法能揚長避短，糾偏藥材藥性或增加藥物成分，從而更好的發揮藥材的功效。 經過九蒸，芝麻里的營養成分充分分解，油膩性大為減少，有益於人體易於吸收。 經過九曬，芝麻又獲得了太陽的能量，得了天地間的陽氣，對人體大有裨益。

黑芝麻稟厥陰春生之氣而生，為五穀之首，可以補五臟，長肌肉，填腦髓，在《神農本草經》中列為上品。

因為它是用來補虛羸，填腦髓的，所以，一定要用籽粒飽滿的中國原產地黑芝麻，如果它本身都不飽滿，哪能指望它有填補之功呢？ 要把不飽滿的黑芝麻去掉，可用淘洗法：在用水淘洗的時候，不能浮起來的芝麻，都是飽滿的；浮起來的芝麻都是變質、生蟲或籽粒不飽滿的，不能要。選出了籽粒飽滿的黑芝麻後，對它進行「九制」。今天就分享到這裡。

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