50歲得了肩周炎疼痛難忍睡不好覺，正骨師父給你一條建議！

肩周炎又名「五十肩」，有人可能有疑問，「五十肩」意思就是50歲的人更容易得肩周炎？恭喜你回答正確，肩周炎又名五十肩的原因正在於此。

得了肩周炎，肩膀疼痛難受，晚上翻來覆去睡不好覺，尤其對於年齡比較大的人，本來睡眠質量就不高，肩膀一疼睡眠更是受影響，更嚴重者胳膊一抬就疼，穿衣服、洗臉、梳頭都成問題。

那麼，導致肩周炎的原因有哪些呢？正骨師父為您做出如下分析：

肩周炎最初的誘因大部分是平時坐姿不正導致胸椎反弓肩胛骨外上錯位引起的，這個時候肩膀有漸漸形成圓肩的趨勢。

肩胛骨外上錯位，久而久之，導致肱骨向前下錯位，鎖骨向上錯位，一系列的舉動形成手臂上舉受限。

同時，引起胸大肌、胸小肌、三角肌前束、喙肱肌氣血不通，慢慢變緊變硬變短，拉扯肱肌向前下錯位，小圓肌、岡下肌、大圓肌變長、變薄，手臂不能上舉。

肱骨向前下錯位，拉扯肱二頭肌長頭變緊、變長、產生疼痛，舉臂放下產生疼痛。

隨著年齡的增長，長期的勞動使肩部受到不同程度的損傷，肩周炎極易發作。肩周炎一旦形成，首先會引起肩關節疼痛、手臂酸疼，上肢的基本活動如外展、外旋、後伸受到限制，嚴重者基本的生活狀態無法保持，穿衣困難、洗漱困難等問題迎面而來。

有人會問，肩周炎治得好嗎？這個就要看要怎麼治了，很多人去醫院治療多次，疼痛反反覆復，效果總是不太好。剛才已經分析，肩周炎形成的誘因是從骨骼錯位開始的，如果只是從消炎的方向去治療，效果只會是治標不治本，想要治癒肩周炎，正骨師父提醒大家，把錯位的骨骼進行複位是關鍵。

中醫正骨技術在我國歷史悠久，通過摸骨觸診準確評估骨骼錯位的方向，並進行骨骼複位，周圍軟組織、肌肉鬆解，經過系統調理，肩周炎自然而然就慢慢康復。

日常肩周炎的預防策略有：注意肩部的防寒保暖，當寒冷濕氣侵襲機體，引起一系列的反應，引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙，就會導致各種疼痛癥狀的發生；避免不良坐姿，加強功能鍛煉，平時注意肩部的放鬆活動。

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