春季不排毒，一年都會堵！排毒一年，長壽十年

春天是生髮陽氣，排除體內毒素的最佳時間

您準備好了嗎？

古人講的好：一年之際在於春，一天之際在於晨。《素問.四氣調神大論》說「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮」。春為四季之始，內孕生升之機，我們應當好好珍惜它、愛護它和利用它寶貴的創造力。

從立春到立夏（2月4日至5月5日），這三個月是一年當中最重要的時機，經過一個冬季的儲藏，身體中的陽氣開始向外生髮，同時，冬季沉積在體內的毒素也會隨著肝功能的增強排出體外。陽春三月，把陽氣養足，身體毒素排除體外，病從何來。

1、毒素使人生病

長年累月，臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力。

當毒素累積至身體無法負荷時，病菌和病毒接連不斷對身體發起攻擊，於是疾病開始了!

2、毒素使人體變臭

汗液是人體排毒的主要通道，藉助人體細小的汗毛孔，人體可以排出很多垃圾；反之，若汗不能順利排出，積累在體內，就會變成一種毒。

身體的代謝產物和毒素堆積在人體中，就會成為體臭的罪魁。

3、毒素使人變笨

垃圾食物所含毒素與氧化劑會對腦部細胞造成損傷，直接影響思維和智力。

身體累積的毒素多、氣血不足，使腦部細胞得不到充分的氧氣和營養，就會導致思維比較遲緩，腦筋也不靈活。

4、毒素使人睡不著

毒素累積，體內各臟器也承受著壓力而無法好好的運作，從而引起內分泌失調。荷爾蒙分泌混亂，就會引起睡眠障礙和其他疾病。

嚴重失眠者，只有好好排毒，調整飲食和作息，才會擁有香甜的睡眠。

5、毒素使女人變醜

當機體內排毒管道不通、排毒不暢時，毒就會存在於體內，損害各臟腑功能。?產生痤瘡、色斑、皮膚乾燥、失去彈性等多種疾病和不適。

6、毒素使人衰老

提早衰老是因為「慢性中毒」了。年齡增長，人體的器官也在逐漸衰老。

肝膽的解毒功能衰退、腎臟和腸道的排毒功能也在逐步下降，其他臟器的運作也逐漸緩慢下來。

但是，人體代謝過程所產生的廢物或毒素卻沒有減少。?於是，毒素逐漸引發各種慢性中毒的現象，加速人體細胞的衰老。

7、毒素使人肥胖

很多人肥胖，並不是因為吃得太多，而是因為排的太少，身體的代謝發生障礙，導致廢物堆積在體內而引起的。

春天不排毒，一年身體堵

好在春天也是排除體內毒素的最佳時間，因為春天是萬物生髮的時候，身體的毒素也趁機外發，毒素外發也正是我們藉機清除的大好時機！

一、給胃排毒

01

躲開7個字

腸胃專家為大家總結出胃最怕的7個字，大家在日常生活中都應該盡量避免：胃很脆弱，一怕過飽，覺得還能吃下半碗飯的時候，不妨放下筷子；二怕吃太晚，晚餐最晚也要在8點前吃完；三怕胃痛忍著，可能使小病發展成大病；四怕吃飯快，食物咀嚼不細，損傷消化道黏膜；五怕吃生冷，進食生冷食物後，容易引起腹痛、腹瀉和胃痛；六怕吃完飯就坐著，對消化不利；七怕飲食過燙，滾燙的熱食進入胃裡，會損傷粘膜，時間一久，有可能引起癌變。

02

消積食

中老年人由於腸胃功能減退，都會或多或少出現吃多了不消化、肚子脹等「積食」現象。除了腹脹，積食的人常出現口臭、手腳心發熱、皮膚髮黃、精神萎靡或睡不踏實，睡覺時身子不停翻動、磨牙等癥狀。

發現積食後，應減少飲食量，同時適當配合一些食療方，如糖炒山楂、酸梅湯等，既容易消化，又有順氣、健胃、消脂的功效。

二、給腸道排毒

01

定時排便

中醫經絡學認為，早上5點到7點是大腸經「值班」，若此時排便，效果最好，可保持一天內的大腦清爽。時間越晚，積累的毒素就越多。因此建議，每天早起空腹喝一杯水，並養成一早大便的習慣。

02

餐後半個小時喝溫茶

綠茶可以促進腸蠕動，減少油膩食物在胃中的停留時間。但要在餐後半小時以後再喝，否則影響消化。

除了綠茶，普洱茶也是不錯的選擇。中醫認為，普洱茶還有清熱、解毒、消食、去膩、利水、通便等功效。

要注意，茶要喝溫熱的，既不要喝熱茶，也不要喝冷茶。喝溫熱的茶比冷茶更能解膩，又能保護腸胃。

03

熬點五穀雜糧粥

五穀雜糧富含粗纖維，可以促進腸胃蠕動，有助於清腸排毒。粥易消化，可以緩解腸胃的負擔。

把紅小豆、黑豆等豆類，搭配黑米、紫米、黃米與燕麥類糯性較好的穀類同煮，口感更好。

04

一個月一次輕斷食

浙江省新華醫院消化內科主任王章流有一個自用的清腸辦法，每個月會挑一個休息天，只吃流質食品，比如粥、酸奶、牛奶，或各種五穀豆漿也可以再吃一點水果，水果品種沒講究，有什麼吃什麼。或者蔬菜沙拉也可以。讓勞累了一個月的腸胃，有一個休養生息的時間。

三、給肝臟排毒

01

起床後後及時排尿

早上起床之後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟「中毒」。

02

玫瑰花泡水

每天三朵玫瑰花泡茶飲，能疏肝解郁、調氣血。另外，青色養肝，也可加些桔皮、綠茶等。

03

不要胡亂吃藥

是葯三分毒，我們吃進去的毒，肝臟也正在飽受這些葯的「煎熬」！因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。除了醫師處方葯，應當避免自行服用其它藥物。

04

少生氣

保持樂觀豁達的心態，對養護肝臟是必不可少的。

中醫常說「火大傷肝」，「怒傷肝」，「肝火太旺」，就是在說情志過度刺激會使五臟之氣平衡協調的關係受到破壞。

所以，要控制好情緒，心胸開闊，遇到不快的事要戒怒，並及時宣洩，防止肝氣鬱結。

05

多運動

運動是疏肝降火、氣機升降相得的好方法，多進行戶外活動，打太極、爬山、健步走、慢跑都是不錯的選擇。

06

刮肝經

我們大腿的內側，是肝經循行路線。每天揉大腿內側，就是在按摩肝經。每天對肝經進行按壓，就能很好地疏通肝經，成功為肝臟進行血液的疏通。

刮肝經的方法很簡單，照著下面這句話去做，就可對整條肝經進行按摩：

用掌根從大腿根部推至膝蓋處。另外，也可握拳後，用四指的第二個關節向下推。每次推300下。當然，還有一個更為有用的方法，就是妙用擀麵杖刮肝經。

四、給血管排毒

預防血管堵塞，首先是要在吃上下功夫。餐餐大魚大肉，血管最容易堵。很多人常在外就餐，「高油、高鹽、高糖」炮製出來的菜肴，導致血管里的脂肪越來越多，最終將血管堵塞。減少高油、高鹽、高糖飲食才是預防血管堵塞的最好辦法！

五、給鼻子排毒

春天鼻炎的人最多，眼下春暖花開，空氣中花粉、塵蟎逐漸增多，正是過敏性鼻炎的高發季。如果「感冒」反反覆復老不好，就要考慮過敏性鼻炎的可能了。

有鼻炎的人外出時戴口罩、眼鏡、鼻腔局部使用過濾器或阻斷劑等；如果是塵蟎過敏，家中要盡量保持通風，常曬被褥，清洗被褥時用50度以上的熱水浸泡10分鐘以上可殺死大部分塵蟎；盡量不要用地毯、常清洗空調葉，減少接觸過敏源。

六、給經絡排毒

中醫上講，「滯則不通，不通則痛」。中醫上說的經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道。人體很多重要經脈都起源於足部，從腳趾頭開始，一直往上走，通遍全身，一旦經絡不通就會導致各種疾病。

雙腳是人體很多重要經絡的起源，通過泡腳可以促進經絡的自我調節，疏通經絡，達到治病、防病的目的。

戊戌年正月十六拜太歲祈福禳災解厄

2018戊戌年犯太歲解析

2018年為戊戌年

值年太歲星君為姜武大將軍

屬相狗的為值太歲

屬相龍的為沖太歲

屬相牛的為刑太歲

屬相羊的為破太歲

屬相雞的為害太歲

太歲神主管人的「本身生命之災」和「流年臨犯之厄」。古書云：「太歲如君，為眾神之首，眾煞之主，有如君臨天下，不可冒犯。由於太歲神位高權重，人人敬而畏之，為避免得罪太歲，因此在沖犯太歲之年，需要參加拜太歲道場，祈求新一年平安順利，趨吉避凶。

正月十六日（3.3號）集體拜太歲道場。

其它時間為專場。

集體道場均贈太歲符一道。專場請與道長聯繫。

【重點說明】參加道場的齋主，需要提供個人的姓名、農曆生日、常住地址。編輯成一條信息發送，以便上疏文。

另外沒有時間參加道場的請留下郵寄方式。以便回寄太歲符。

【注意事項】

1.法事當天齋戒沐浴

2.宜在家靜處，避免過於喧鬧的娛樂和社交干擾

3.平時建議勿食用大雁，烏魚，牛肉，狗肉。

信息格式如下：

姓名：

性別：

生日：

住址：

快遞太歲符收件電話：

法會期間將由藥王廟高功法師築壇演法，並由全體道眾誦經祈福，為各位善信依科開壇，做戊戌年拜太歲道場！

所有法事功德迴向齋主專祈消災解厄、吉祥安康，智慧增長，福壽綿長；望廣大福主及十方善信相互轉告同來參加、同沐聖光、同沾法喜、同享功德！

長按下圖二維碼可快速添加道長微信，詳情諮詢或登記報名！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！