小潰瘍 不可小看

在日常生活中，幾乎人人都得過口腔潰瘍。雖然這不是什麼大病，但它可以讓人吃不好、喝不得，輕輕一碰又痛得直掉淚。需要提醒的是，口腔潰瘍不僅影響生活質量，而且還有可能是其他全身疾病的口腔表徵，不可小視。

口腔潰瘍有可能是其他疾病的表現

一般來說，口腔潰瘍大多部位不固定、散在發生，具有自限性，可自愈而沒有什麼嚴重後果。但需要指出的是，若潰瘍部位固定、反覆發生，則有癌變的可能，需引起注意，及時去除刺激因素，如拔掉殘牙牙根、磨去銳利的牙尖等。另外，口腔潰瘍不是一種獨立的疾病，它有可能是某些全身疾病的口腔表徵，如胃潰瘍、便秘、神經官能症等病都可能出現口腔潰瘍的表現。因此，發生口腔潰瘍時不要大意，應及時就診，以免延誤病情。

治標不治本

如果口腔潰瘍出現時並未見其他身體不適的情況，潰瘍也是偶爾發生的，一般屬於輕型口腔潰瘍，對症用藥即可。目前還沒有根治口腔潰瘍的靈丹妙藥。這是因為口腔潰瘍的發病原因並不十分明確，只是與免疫亢進、遺傳、內分泌、環境等因素相關，所以我們只能針對癥狀治療，以縮短病期、延緩發作周期。具體來說，就是要遵循局部治療、消炎止痛、促使潰瘍癒合的原則，可在醫生指導下選用外用藥物以止痛、收斂創面，促進癒合；必要時可配合全身用藥。

養成健康生活方式可預防

養成良好的生活方式確實有助於疾病的預防。第一，要保持口腔的清潔衛生。按時刷牙，飯後漱口，及時治療牙結石、拔除牙殘根殘冠、磨改牙齒尖銳邊緣、糾正咬頰習慣、重新鑲牙等，避免口腔粘膜損傷。

第二，提倡清淡飲食，避免刺激性食物。多補充維生素，如含核黃素（維生素B2）多的小米、含維生素C較多的蔬菜水果等都是不錯的選擇；過於辛辣、堅硬以及帶核帶刺（如蝦、蟹等）的食物盡量少吃，避免刺激傷害口腔粘膜。此外，還要保持大便的通暢。

第三，由於壓力亦是促使口腔潰瘍發生的因素，因此調適自己的心理、釋放壓力也可幫助預防。規律的體育鍛煉、良好的睡眠、張弛適度、多與人溝通等都可以幫助你減輕生活壓力，養成樂觀開朗的性格，避免焦慮。總之，就是提高自己的身體素質，加強抗病能力，自然就能抵禦疾病的侵襲。

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