黑豆補腎抗老，但幾種人不能吃！

我們都知道，吃能夠補腎，並且可以預防身體衰老還能夠護髮，也就是說吃黑豆的好處有不少，但是，黑豆雖好，卻不是人人都能吃的，今天我們就來了解一下，什麼人不能吃黑豆?吃黑豆有什麼功效?以及黑豆的吃法。感興趣的朋友一起來看看吧!

黑豆有什麼營養價值呢？

補充腎氣：中醫認為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀。《本草綱目》中說：「黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱 而活血解毒。」女性常吃黑豆能讓皮膚衰老比較慢，還能減少皺紋，降低長黃褐斑跟老年斑的幾率。

降膽固醇：因為黑豆含有卵磷脂，這個能夠抗動脈硬化。

美容養顏：黑豆富含維生素E，可以有效清除人體內的自由基，延緩皺紋生成，具有美容養顏，延緩衰老的功效。在這裡推薦一個食療方，直接用黑豆煮冰糖，有很強的補血養顏功效！

健脾養胃：黑豆除了補腎之外還具有健脾的作用，經常吃黑豆還能改善水腫的問題，面部的紅腫問題也能得到一些改善。

什麼人不能吃黑豆？

1、痛風病人不能吃

痛風病人不能吃，因為豆類含嘌呤高，會造成尿酸代謝障礙，尿酸沉積在骨關節上造成痛風。痛風病人吃了會造成痛風加重。體內濕氣較重也少吃，即使吃了也要同赤小豆、薏米同吃，可以中和濕氣。

2、腎病患者不宜吃

雖然黑豆有補腎的作用，但是腎病嚴重者是不是和食用黑豆的，因為黑豆不好消化，如果腎病嚴重者食用黑豆，反而會加重腎負擔，所以腎病嚴重者不適合食用黑豆。

3、小孩不能多吃

小兒不宜多食，但黑豆適宜體虛之人及小兒盜汗、自汗，尤其是熱病後出虛汗者食用。

以上的三類人是不能夠吃黑豆的，但是，如果您不屬於上述的三類人，這時您吃黑豆可是對身體大有益處的，那麼，我們就一起來看看，吃黑豆有什麼功效?

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