帶娃累成狗，忍不住對孩子發脾氣，怎麼辦

「帶娃累死了，孩子淘氣或不聽話的時候，總是控制不住對孩子發脾氣怎麼辦?」經常聽到有的媽媽這樣說。

當過媽的人都知道，帶孩子非常辛苦，沒有一個孩子能夠在父母、尤其是媽媽不付出的情況下能夠長大，中國有句話概括的好「一把屎一把尿拉扯大」。照顧孩子事情非常繁瑣，如果沒有幫手，媽媽很容易身心疲憊，不僅缺乏成就感，而且有時候並不會得到理解，加上帶娃環境的相對封閉，與他人的溝通交流減少，媽媽的情緒得不到宣洩，壓力長期積累，會變得暴燥易怒。

對孩子發脾氣百害而無一利，傷害孩子，也傷害自己。

首先，對孩子脾氣會讓憤怒沖昏頭腦，會讓教育孩子演變成情緒發泄，使孩子並不能得到正確的教育。

其次，孩子會模仿和學習父母的行為，也成為脾氣暴燥的人，也用同樣的方式對待父母和別人。

第三，父母經常對孩子發脾氣會影響孩子性格，會讓孩子形成膽怯、自卑的性格，或者成為攻擊性強的性格。

明白了發脾氣對孩子的危害，那麼怎麼才能避免對孩子發脾氣呢?

一、重視對孩子發脾氣可能造成的危害，經常告誡自己。

有人覺得小孩子應該管教，不發脾氣孩子不聽，管不住孩子，然而大喊大叫並不是管教，反而可能起到相反的效果。充分認識並重視發脾氣的弊端，對發脾氣的後果保持警惕，經常告誡自己不要發脾氣，才能使自己保持理性和平和心態。

二、如果實在忍不住想發脾氣，建議在爆發前離開，在心情平復後再回到孩子面前。

俗話說眼不見心不煩，越看越生氣，離開「犯罪現場」和讓自己怒火燃燒的火源，換一個地點和環境，比如到另一個房間一會兒，或者做點事情，讓自己情緒轉移並冷靜下來。

家裡有其他人的話，讓別人先照看孩子，如果沒有，可以使用安全圍欄，把孩子放在圍欄里，如果讓孩子單獨在一個房間，要確保孩子的環境安全，不會受到傷害，不要把孩子單獨留在可能造成危險的地方。

這個方法同樣適用於無理取鬧和撒嬌撒潑的孩子，叫做「平靜中斷法」，我以前在文章里也介紹過這種方法。

三、給孩子立規矩，讓孩子養成良好習慣。

孩子的睡眠、飲食從小養成好習慣，父母會輕鬆很多，孩子是一張白紙，生活習慣全在父母的培養。從小應該給孩子立規矩，什麼能做，什麼不能做，有界限，有規矩，在兩歲前，可能孩子不能完全懂得父母告訴他的話，但孩子會通過父母的表情、語言父母的態度，他會明白一些。所以告訴並要求孩子怎麼做，如果孩子破壞規矩，或者孩子發脾氣，要表情嚴肅，用嚴肅的口氣告訴孩子什麼地方做錯，正確的應該怎麼做。

四、尋求幫助，調整身心。

養孩子是一個浩大的工程，不應該由媽媽或爸爸單獨承擔，如果累了，要向家人傾訴並尋求幫助，可以出去散散心，放鬆放鬆，或者定期由家人照看孩子，自己去健身、鍛煉等，調整身心，保持健康和積極心態。

我的一個好友生二胎後全職在家帶孩子，身體發福、煩躁易怒，經常對孩子和老公以脾氣，她老公很體貼，就主動帶她出去玩，還讓她晚上到家附近的公園去跳舞健身，自己在家帶孩子，她的情緒因此改善了很多。

發脾氣不能解決任何問題，現在都提倡不吼不叫帶好孩子，除了文中的方法，你有什麼妙招嗎?留言告訴我吧。

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