孩子3個異常變化說明在偷偷長高，別誤解

銳銳媽媽發現最近兒子變化很大，特別是在飯量上，以前吃個飯得自己各種哄各種催，就這還吃的不甘不願的，每餐只吃不到一碗飯。而如今，一到飯點兒銳銳就自己主動端起了飯碗，根本不用催，吃完一碗還能再添半碗，給銳銳媽驚訝的不得了，逢人就說自家兒子長大了懂事了。

其實，這哪是孩子長大懂事的表現，孩子正處於生長發育的黃金時期，身高和體重都在快速增長，身體需要大量的營養和能量，而飯量變大就是孩子身體正在快速發育的一個表現。

因此，媽媽可別誤會孩子的行為了，當孩子有以下這3種表現的時候，雖然感覺很異常，但這也正是孩子身高正在偷偷長高的跡象，媽媽別錯過，把握好機會哦！

一．胃口變大

當孩子一段時間內突然胃口大增，每餐都吃得比以往多很多食物的時候，就說明孩子身高正處於快速增長期。因為孩子身高增長離不開充足的營養供應，他只有攝取更多的食物才能滿足身體的需求，滿足發育需要。

這個時候媽媽要做的就是為孩子飲食提供全面、均衡而充足的營養，保持飲食的多樣化，做好飲食配比，特別是主食與零食、粗糧與細糧、葷菜與素菜的搭配，確保孩子身體對礦物質、鈣、脂肪、蛋白質等營養元素均衡攝取。

二．關節疼痛

可能很多家長都有聽過孩子苦巴巴的說自己腿疼，但是帶孩子到醫院檢查檢查也查不出什麼問題來，而且這種腿疼多數發生在夜間。這其實往往是孩子生長痛的表現，因為孩子骨骼快速發育，肌肉關節拉伸引發了疼痛，是身高增長的前奏。

爸媽不用太擔心孩子這種生長痛，平時可以給孩子按摩按摩腿部，緩解不適，睡前喝杯牛奶，同時注意盡量別讓孩子做太過劇烈的運動，以免傷害到骨骼健康發育。

三．衣物變小

這其實是最簡單的一個發現孩子長高的方法了，當媽媽發現孩子鞋子變小、褲子變短的時候，排除衣物質地不好縮水的原因，多半就是孩子身高增長的表現了。

孩子發育速度很快，媽媽要多注意給孩子保持衣物鞋子的換新，避免過小的鞋子擠壓孩子腳丫，影響正常走路姿勢和身體發育。

想讓孩子長高高，媽媽平時要記得給孩子做好飲食吃喝的營養支持以及充足的睡眠休息，還有讓孩子堅持適量運動，保持愉悅心情良好心態，這都是長高必不可少的前提和條件。

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