把它切開，撒一把花椒，咳嗽再難搞，只喝2口就好！用一個好一個

本文作者：巧姐/育兒師

家長們好，我是一名全職的寶媽巧姐，同時呢，也是一名有著十幾年育兒經驗的中醫育兒師，因為平時也是待在家帶寶寶，所以專註於中醫育兒，我們小區的寶媽們，經常會來向我討教育兒的方法，像最近到了春天，天氣總是不穩定，我們小區很多的寶寶都咳嗽了，就有很多的寶媽跟我來要食療方，用著效果好的話，她們都會反饋給我，平時啊，也會跟我交流一下育兒心得。

這次我跟寶媽們介紹的就是用於風寒咳嗽的一個法子， 花椒燉梨，這個是我自己用過很多次，加上小區里寶媽們反饋的建議中，效果最好的一個。

風寒咳嗽——花椒燉梨

1、梨洗乾淨。

2、梨切開上面1/5處，留作蓋子。

3、挖去梨核，用勺子挖比較方便，注意不要挖穿了。

4、放入花椒。10——20粒。

5、放入冰糖。2/3顆。

6、蓋上蓋子，可以用牙籤插住。

7、鍋里放稍多的水，梨放在小碗里，小碗放入鍋中蒸。

8、大火燒開後轉小火蒸20分鐘，關火等涼一些就可以吃了。

止咳原理

梨子為寒性食物，其性味甘酸而平，沒有任何有毒的成分，還擁有生津益脾、和胃降逆的功效。而花椒性味溫辛，可以溫中散寒，增強人體的免疫力。

這兩種食物一起燉時，二者的效力能夠入肺、胃二經，有效的緩解咳嗽的癥狀，同時起到清熱化痰的作用。

如果你家寶寶還有其他的不舒服，比如一天拉好幾次肚子啊、挑食不愛吃飯啊，晚上睡覺老是踢被子、盜汗啊、早上起來看舌苔還是厚厚的、黃黃的等等這些情況，都可以在窩滴個人微信公眾號「辣媽來育兒」跟我說，我都有調理的食療方。

其次呢，我學過推拿，這樣用推拿給寶寶調理體質，寶寶身體會越來越好的，而且還不傷害寶寶體質，這樣寶寶也能少受些罪呢，我會根據家長給我的寶寶具體情況，制定適合的調理方法哦!

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