動動腳趾也可以趕走胃病？越早知道越好！

現在人們的生活水平已經在不斷地提高，有很多人總是會忙於工作，隨著時間的累積，也很容易會患上相應的胃病。引起胃病的原因，這與平時的生活習慣是有著很大的關係。中醫在中國的治療中有著重要的意義，擁有健康的身體是關鍵。

腳趾在身體器官中起著重要的作用，適當地進行活動腳趾也可以趕走胃病，下面就讓我們來看看！

1、用腳趾抓地

無論是站立或者是坐著都可以，可以將雙腳逐漸地放平，貼緊地面，連續做腳趾抓地-放鬆的動作，大約是做60~90次。腳趾抓地時，可赤腳，也可以穿柔軟平底鞋，每天可以重複多次。

2、要用腳趾取物

每天可以赤腳地練慣用第二、三腳趾配合夾取東西，例如就是可以用紙張、筆、錢幣、鵝卵石等。用腳趾夾取物體可以刺激局部胃經的穴位，堅持練習對胃腸功能的強壯也是很有好處。

3、要扳腳趾

我們可以反覆將腳趾往上扳或往下扳，同時配合按摩第二、三腳趾趾縫間的內庭穴。順著腳趾的方向按摩，可以瀉胃火，對消化不良及有口臭、便秘的患者有效果。可以逆著腳趾的方向按摩，對於脾胃虛弱、腹瀉者有效。

【治療胃病有效的中藥】

1、元胡

元胡也是叫做延胡索、玄胡，這是一種罌粟科紫堇屬多年生草本植物，為中藥領域裡面的止痛良藥，對胃脘作痛及經行腹痛治療更加好，同時配伍應用之後的效果會更加好。

2、砂仁

砂仁具有化濕開胃，溫脾止瀉，理氣安胎的功效。用於濕濁中阻，脘痞不飢，脾胃虛寒，嘔吐泄瀉。

3、山楂

山楂具有消食化積、行氣散瘀的功效。用於胃病消化功能減退引起的飲食積滯都可以使用。

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