胃痛發作真難受，每天堅持吃這些養胃食物，健脾養胃修護胃粘膜

長期飲食不規律，會慢慢引起胃部出現不適癥狀，最終導致胃病的出現。對於胃病一定要及時治療，不要總是抱著「拖一拖就可以自行痊癒」的僥倖心理。治療胃病，吃藥也不是唯一的治療方式，還可以通過以下食物進行食療。胃痛發作真難受，每天堅持吃這些養胃食物，健脾養胃修護胃粘膜！

紅薯屬健胃粗糧，富含豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素、等營養價值，具有延緩衰老、補中、和血、暖胃等養生功效，多吃紅薯能預防疾病，使人「長壽少疾」。

黑芝麻是我們生活中特別常見的食物，黑芝麻含有豐富的營養，對於鬚髮早白的人食用黑芝麻糊是最適合不過的了，具有很好的烏髮作用。每天早上一杯芝麻糊，可以補充人體所需要的營養物質，還能預防疾病，對於養胃也有一定的作用。

紅棗富含鈣和鐵元素，對防治骨質疏鬆 、產後貧血有重要作用，無論是用去煮粥煲湯還是平時泡茶飲用，都具有很好的補血益氣作用。紅棗還是脾胃虛弱、胃病患者的良好保健營養品，每日吃紅棗七顆或是泡茶飲用，可以治療飲食不慎所引起的胃炎。

胃病是一種慢性疾病，主要靠食療調養，在我們常見的綠色植物中，蒲公英就具有治療淺表性胃炎和胃潰瘍的作用，它特有的蒲公英素和有機酸，葡萄糖等有機物質能夠有效的保護胃黏膜。

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