太極拳的好處（七）厚重人格

沉穩厚重是第一人格特質。

沉穩厚重的人，不偏激，相對中和，所以能調和其他特質。

磊落英豪是第二人格特質。

舉頭三尺有神明。有些事不是做給誰看的，不是給自己，也不是給別人，也不是給天地。很多人說這句話都帶有功利色彩，敬神帶有功利心，浮於形式，自然不靈光。一個人做了什麼事和想做什麼事，天地之道都會把它刻在自己的身上臉上眼睛裡，正所謂相由心生，這才是舉頭三尺有神明的含義。

敬神如神在，此為真誠。真誠是需要極大的勇氣的，真誠也是具有極大的力量的。

精誠所至，金石為開。

中國人會常說這種一句話——「……到骨子裡」。說一個人壞到骨頭裡，說一個人懦弱是軟骨頭，說一個人剛強是有骨氣，愛到骨子裡，恨得牙根痒痒（齒為骨梢）……

這些話能流傳千年，都是有著深刻道理的。中國相術不僅僅有手相面相，還有從聲音音質音調來判斷人的，最厲害的是骨相。骨頭的長短粗細是天定的，人很難改，人唯一能改善的，就是骨骼間架，通過有效的調整，維持良好體態，這樣，外表纖細瘦弱的人同樣可以具備沉穩厚重人格。太極拳就有此功效，剛柔相濟，快慢相間，動靜結合。性格柔緩安靜的人多練剛猛發力，性格急躁的人多練柔和；一天勞累就柔練少練舒筋活血放鬆心情，比較清閑就多練以提高功夫攢本錢。

太極拳運動，不練肌肉，練筋骨，是一個正骨的運動。

太極拳運動，不僅僅是練拳，也是在練腦子，練性格。

太極拳是中國數千年文化沉澱的結果，太極拳創拳本身就結合了中醫和道家養生，所以太極拳是哲理拳、智慧拳，尤其是歷代習練者多為文化修養較高的人，讓太極拳離工作生活修身養性越來越近。

太極拳，主勤主敬，守恆守誠，勿助勿忘。練一分太極拳，於心性有一分利益。

最重要的一點是，太極拳是非常注重方法的，正所謂「會練的練一遍，不會練的練十遍」，天下練太極拳的數千萬，成者卻僅僅千人乃至數百，不能堅持是一方面原因，更重要的原因是方法不正確。正確練習太極拳，會感受到太極拳給身體帶來的好處，逐漸由人練拳變為拳煉人，是不會輕易放棄的。此

學者不可不察。

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