這7種食物，常吃對脂肪肝患者身體大有益處，有效緩解病情

長期食用西蘭花對防止小鼠肝臟中脂肪的堆積。所以西蘭花不僅是健身愛好者的心頭肉，也很適合脂肪肝患者食用。

大蒜，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白含量。大蒜粉補充劑有助於降低脂肪肝患者的體重及脂肪。所以飲食中大蒜也不可或缺。

核桃中ω-3含量較高，非酒精性脂肪肝患者吃些核桃能改善肝功能。

牛油果中不僅健康的脂肪含量豐富，還有抗炎成分和可溶性纖維，可以幫助降低人體血糖和氧化應激。適合脂肪肝患者食用。

無花果，含有脂肪酶、水解酶等成分有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，以進而起到降血壓、降血脂的功效。

燕麥，極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固酸、甘油三脂。

黃瓜，含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質。其細纖維具有促進腸道毒素排泄和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑製糖類物質轉化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！