吃湯圓有哪些後遺症？哪些人不能吃湯圓？

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今天是元宵節了，又到了吃元宵的時候。可是網上說兩顆元宵相當於一碗米飯，如果吃了4顆元宵，就要快走1小時！這是真的嗎？

以前的湯圓餡料簡單，都是黑芝麻或是山楂線，光是外邊的糯米粉其實熱量不是很高的。但是現在的元宵餡料包的多，用的都是奶油、豬油、黑芝麻、糖、堅果等等。算下來，吃3顆元宵就差不多半碗米飯。

好了，你還敢吃嗎？

這還不是最可怕的，吃湯圓還有如下後遺症，3類人群尤其需注意！

1.胃腸功能不良者

湯圓有很大黏性，不易於消化，可導致胃痛、胃脹、燒心、腹瀉等症，嚴重的還會引起胃腸道功能紊亂，所以，胃腸消化功能不良的人，一定要慎吃湯圓。

2.糖尿病患者

無論什麼口味的湯圓，餡心均含有較多的脂肪和能量，高脂血症、高血壓患者和糖尿病患者也不要貪嘴，尤其是糖尿病患者，因為高能量、高糖的湯圓會導致血糖波動。

3.老人孩子

老年人或者小孩特別要小心，老年人一定要細嚼慢咽，而且吃的數量要有所控制，小孩子消化功能尚未健全又容易貪吃，每年元宵節後門診都會出現一些進食過量導致拉肚子的病例，因此，小於3歲的小孩盡量不要吃。

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