胃病時很多人說一定要忌水果，真的是這樣嗎？

胃病的時候，很多人覺得應該忌生冷，水果首當其衝。事實上，有些水果是可以養胃，緩解胃部不適的，比如蘋果和香蕉。

蘋果被醫生們視為養胃食品。因為它很容易消化，可以緩解腹瀉，並提供熱量。特別是蘋果本身含有果膠，尤其是蘋果皮，如果便秘，它可以提供纖維素，幫助排便。如果胃部不適的同時腹瀉或者大便溏稀，用蘋果做的果醬可以止瀉。

香蕉也是胃病時需要的，特別是因為胃腸問題而嘔吐腹瀉時，香蕉含有鉀元素，嘔吐或腹瀉容易引起脫水，同時導致電解質紊亂。如果你還是個有心臟病的人，電解質紊亂會加重心臟病，這個時候，醫生會給你補鉀，或者輸液或者吃藥。而一些情況較輕的，可以吃一些含鉀的食物，及時扭轉缺鉀狀況。其中香蕉就是最好的，因為香蕉含有糖分，當你因為胃部不適而吃得不多的時候，香蕉在補鉀的同時也補充了熱量。

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