揣著「小鹿」去上班，怎麼回事？

大河報·大河客戶端記者林輝

「走在春天的人，都揣著春天的小鹿」這句話很有詩意。而在現在快節奏的生活環境下，許多人也揣著「小鹿」去上班，卻不是春天的小鹿，這是怎麼回事呢？

「我們正常人的心跳是有節律而平穩的，在安靜狀態下的心率每分鐘在60~100次。當心律失常（中醫稱為心悸）時，就像揣著一隻『小鹿』，可表現為心中急劇跳動，驚慌不安，甚至不能自主。」河南中醫藥大學一附院心內科四區主任朱翠玲教授說，現代研究表明，當我們體內交感神經興奮時，會分泌出大量的腎上腺素和去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質，在這些激素的作用下，心率加快、血壓升高、呼吸加快等。當交感神經持續活躍，腎上腺素分泌的水平持續大量地升高時，心臟的消耗也同時變大。

朱翠玲說，心律失常有很多原因，有生理性的，也有病理性的，常見原因如下：

1.壓力山大。

壓力會造成心率上升和血壓升高，讓身體進入「戰鬥或逃跑」模式。長期壓力大會讓心臟處於高度警覺狀態，增加心臟病發作的可能性。

2.心臟的電傳導系統短路。

心臟有其獨特的電傳導系統，這個信號網路有助於它正確的跳動，心率放緩可能表明出現了異常。電傳導系統出問題，人會感覺頭重腳輕。通過做心電圖可以了解其出現的原因。

3.鍛煉不夠。

「用進廢退」的原則也適用於心臟。心臟是塊肌肉，它需要鍛煉才能正常發揮其功能。不運動和肥胖會促使靜息心率升高。

4.藥物副作用。

某些特定的藥物會影響我們的心率，會讓心臟失去原來的正常值。

5.咖啡和濃茶。

從另一個方面來看，咖啡因會在短時間內加快心率。有些人對咖啡因高度敏感，在喝過咖啡或能量飲料之後，心率會立即上升。

6.脫水或喝水太多。

喝水太多或喝水不夠，就會導致人體系統中電解質與水的比例失衡，擾亂身體中的化學反應，也誘發心律失常，表現為心率加快。

7.甲狀腺功能不正常。

甲狀腺所生成的激素有助於身體功能正常運轉。如果它生成的激素不夠充足，就會患上甲狀腺機能減退，從而造成心率放緩。從另一個方面來看，如果甲狀腺生成了多餘的激素，就會患上甲狀腺功能亢進症，它會加快心率，我們可以通過抽血查個甲狀腺功能。

「心跳的規律與否以及心率的跳動次數，都影響著人體健康，尤其是心血管疾病患者。」朱翠玲提醒，當你感覺上班揣著「小鹿」時，不要過於緊張，但是也要引起一定的注意，正常的體檢和不適時就醫也是很有必要的。　線索提供陳璐魏佳琳

來源：大河客戶端

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