學習張繼科的逆旋轉發球技術！-國球匯

紅雙喜邀您共賞

問題一：找教練+本人發逆旋轉時，發不出側下旋，發的全是側上旋是為什麼？另外，我發逆旋轉愛出台，發近了又冒高是什麼原因？

馬凱旋教練解答

逆旋轉發球，是一項比較時髦的技術，估計很多人在學習模仿的過程中都會遇到類似的問題。

你說自己發不出側下旋，我覺得原因可能有兩點：1.板形的控制；2.觸球點的把握。其實，這兩個方面是相輔相成的。板形控制的合理，能更好地找准觸球點。

咱們先說板形，業餘常見的問題就是光顧著發側旋，忽略了板形的控制，導致下旋發的很彆扭。

以右手為例，在引拍的同時，手腕向內打開，手形是橫向的，板柄朝向前臂的內側，板頭朝向腹部的位置。板形略微平躺，手腕要有撅起來的感覺。

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再說觸球點，把球體比喻成一座時鐘，發側下旋的話，觸球點應該在5點左右；想要發側上旋，觸球點應該在3點-3點半的位置。

另外，你說自己有發球冒高的問題，可能是板形太立了，也可能是揮拍的速度太慢了，這都會導致發球冒高。如果你的板形平躺，觸球的五點鐘位置，是肯定不會發球冒高的。

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逆旋轉發的好的，還得說張繼科，咱首先得承認張繼科的手指、手腕力量要比一般人大的多，這個差距是不能忽視的。

如果模仿張繼科的逆旋轉發球，除了外形相似，還要學習整體的動作。張繼科是在重心的帶動下，像盪鞦韆一樣，有種悠起來的感覺，產生慣性的動能，而絕不是只靠手腕手指的力量就能發那麼轉的。

在這之上，還要有合理的板形、發力的集中，才發出高質量的逆旋轉球。所以咱們不能只是模仿動作外形，內在的東西也要學到家，希望對你有幫助。

問題二：找教練+練習逆旋轉發球總是找不到摩擦的感覺，有時候有一點也是側上旋，請問有什麼技巧去摩擦？

姚曉春教練解答

逆旋轉發球找不到摩擦的感覺，可能是因為握板太緊了，動作比較僵硬，發力的空間不夠充分。

逆旋轉發球比較好的比如張繼科、波爾等都是用拇指、食指和中指握板，握的很放鬆。

這樣可以使手腕、手指更靈活，發力的空間更充分，讓球在板上停留的時間更長，發出的球也就會更轉。

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練習方法上，推薦先徒手做動作，在不上台的情況下握拍摩擦球，一遍一遍的重複。為的是找到摩擦球的感覺和擊球的合理部位，等到動作熟練之後再上台發球。

為什麼推薦這麼練呢？因為你一旦上台發球，就會有「把球發過去，不要失誤」的潛在意識，這種意識在一定程度上會妨礙你動作的完整性，導致動作變形。所以要等到徒手把動作固定之後，再上台發球。

問題三：找教練+我右手橫拍，最近練逆旋轉發球，應該怎樣去發球搶攻，給個套路。

姚曉春教練解答

逆旋轉發球的銜接套路，要根據對方的水平而定，一般有兩種：

第一，對方水平不是太高，控制旋轉的能力不是特彆強，那麼對方就會吃你的側旋，這個球就會往你的正手方向飛，那接下來你就可以等在正手，用正手攻。

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第二，對方稍微能夠控制一些旋轉，那麼這個時候，對方會克著你的旋轉接，一般回球都會到你的中路或者偏反手的位置，那建議你做好側身的準備，用側身正手來銜接進攻，更加有威脅。

當然，一般業餘選手，咱們發的球都是長球，對方回過來的也是比較長的球，這兩種你都可以專門練練。到時候隨機應變。

姚曉春，前國家青年隊選手，全國乒乓球錦標賽雙打冠軍獲得者，曾執教現國家隊隊員馬龍、方博等，注重實戰與理論相結合，並且在美國、日本等地有執教經歷，擅長兒童啟蒙及對業餘選手的指導。

馬凱旋，前北京隊乒乓球運動員。1990年赴美工作，1991年成為美國乒協會員、註冊教練員。學生中有多人入選過美國國家少年隊、青年隊；美國國家隊。自2002年起，受《乒乓世界》編輯部之邀，陸續發表多篇有關業餘乒乓球技術與訓練的文章。他乒乓球履歷多彩獨特，教學經驗豐富。現擔任乒乓世界雜誌與國球匯的技術顧問。

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