一身肌肉的撐桿跳高女運動員，賽場上的靚麗風景

各位如果經常看運動會，會見到很多身體強壯的女運動員，那玩什麼運動的女孩最強壯呢？撐桿跳高肯定是其中之一。

她叫索尼馬拉維斯，是來自義大利的一名撐桿跳高女運動員，曾經參加過2016年里約熱內盧奧運會。

美貌的顏值和強壯的肌肉是她最顯著的標誌，是賽場上最靚麗的一道風景線，各位有注意到過嗎？

然而撐桿跳高運動，屬於對綜合體能要求很高的項目，你需要有強大的臀腿爆發力，核心和上肢力量。所以她每天都會進行大量的引體向上和舉腿訓練，來鍛煉上半身肌肉，她可以一次性完成接近40個標準引體向上。

這是她的日常訓練項目，類似於杠鈴高翻，強度很高，主要是針對心肺耐力、肌肉耐力和爆發力進行訓練！練習這個動作，需要以最快的速度在單位時間中舉最多的次數。

她曾經獲得過歐洲撐桿跳的銅牌，但她還年輕，還有很多時間追求自己的榮譽。

有人說她的腿太粗了，腹肌太明顯了，但就是這樣的健美的身材，為她吸收了接近10萬粉絲。

在健身教練的帶領下，進行一些簡單的核心和平衡性訓練，每個奧運冠軍的背後，都是那成噸成噸的汗水。

圖為索尼展示自己登上某個體育雜誌，她顯得非常興奮。在生活中，她非常喜歡旅行，也喜歡拍照，就像一個大女孩一樣。

她擁有著強壯的身材，和靚麗的顏值，很多國內網友紛紛表示，她這樣的身材雖然有肌肉感，但卻非常勻稱，很有線條感，不失為窈窕淑女！不知各位會欣賞這樣的健美身材嗎？

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