高尿酸不單是痛風，還有這些嚴重危害，3方法速降尿酸

痛風相信很多人都不陌生，是因為嘌呤代謝紊亂，血尿酸高引起的。於是很多人都認為尿酸高的危害就是痛風，但高尿酸的危害可不僅是痛風這麼簡單，除了痛風外，高尿酸還會造成以下嚴重危害。

除痛風外，高尿酸還造成這些嚴重危害：

加重心血管疾病

高尿酸可加重心腦血管疾病，統計數據發現，痛風患者急性心梗的發病率比正常人高26%，且高尿酸還會加重糖尿病的患病率。

造成腎臟疾病

尿酸過高會影響到身體代謝，而我們的腎臟是代謝器官，所以，血液中的尿酸過高，還會傷害到腎臟，影響腎功能，早期可能只是輕度腎炎等，後期則會造成腎臟病變，嚴重的會壞死。

關節壞死

高尿酸發展成痛風後，不但痛風發作時關節疼痛，長期高尿酸還會影響到骨關節中鈣質，造成關節出現病變，導致骨破壞和骨侵蝕，容易造成骨關節壞死、骨折等癥狀。

高尿酸對身體的危害這麽大，如何降尿酸呢？3方法速降尿酸：

1.多喝水。充足的飲水可以增加尿量，有利於排出尿酸，對痛風的緩解有一定幫助。高尿酸有痛風的患者，最好每天喝多於兩升的水，注意是白開水，不能用飲料代替。

2.調節飲食。酒類、海鮮、肉類這些食物，痛風患者是要禁忌的，肉類可以少量攝入，酒和海鮮最好是不要碰，會加重痛風。還有火鍋、濃湯這些含嘌呤比較多的食物也要禁忌。

3.菊苣梔子食物酵液。食物酵液是現代人比較喜歡的食療養生方式，是萃取葯食同源性中藥材中的有效物質和益生菌厭氧發酵成的食物酵液。現代藥理研究發現，經發酵酶解後，食物藥材中的有效物質可轉化成更利於人體吸收的小分子物質，效果比單純的泡水、熬、煎等方式明顯。

菊苣、梔子、百合、玉米須、桑葉、葛根6種植物藥材中，含有的菊糖、有機酸類、生物鹼類、黃酮類、香豆素等物質，具有利尿消炎等作用，可通過增加尿量，促進尿酸排出，降低高尿酸患者的血清尿酸水平。益生菌是定植於腸道的有益菌，可以平衡腸道菌群平衡，調理腸胃，排出毒素。尿酸高、痛風患者，喝這些植物藥材的發酵液，有利於促進尿酸的排出，降尿酸，從而預防痛風和降低痛風發作的幾率和次數。

另外，痛風患者最好減少鹽的攝入，每天最好別超過3克。平時還可以泡泡腳，進行適當的運動鍛煉，對降尿酸緩解痛風也有一定幫助。

圖片來源於網路

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