胃部最愛的幾種食物，每天吃一點，抑制幽門螺旋桿菌生長，保護胃黏膜！

幽門螺旋桿菌是存在人的胃黏膜上的一種螺旋桿菌，這種細菌專門侵犯人類，人是它們唯一的宿主，而且三分之二的人感染了該細菌之後沒有任何癥狀，只有十分之一的人會出現一些胃部的癥狀，比如消化不良，還有少部分人會出現胃潰瘍等癥狀。

其實幽門螺旋桿菌是人體內的正常的寄生菌，多多少少都會有一些，主要還是要提高你的抵抗力才是主要的防治關鍵，合理飲食，堅持鍛煉，生活規律，戒煙戒酒，就能很好的提高抵抗力，那麼有哪些食物養胃呢？下面跟小編來一起了解下吧。

1、羊肉

羊肉性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去濕之功效。

2、核桃

它含有40-50%的脂肪，其中多數為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素e，具有增強細胞活性，促進造血功能，增進食慾之功效。這些都對提高身體健康，抵禦寒冷大有益處。

3、饅頭

一直以來，都流傳著這樣一個說法，「小米粥就饅頭」！小米粥養胃之外，饅頭也是最為養胃的一種食物，對胃部黏膜能起到一定的保護作用，很好的滋養我們的胃部，我們大可一試。

4、黑糯茶

喝茶有益健康，在適宜的濃度之下可以飲用一些黑糯茶，康而福黑糯茶性溫，擅溫中驅寒，溫胃驅寒，經常飲用黑糯茶，不僅能夠暖胃，還能消炎、保護胃黏膜，對治療胃潰瘍也有一定效果。

5、蝦米

非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。

總結：這就是關於生活中吃哪些食物能滋養胃部的介紹，當然，食用這些並不是萬能，也要注意飲食規律，要是盲目的、錯誤的食用，無疑是糟糕的事情，希望大家多重視，科學、合理食用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！