江疏影袁姍姍穎兒都在曬節後減肥餐，第三種方法千萬別學！

「每逢佳節胖3斤」這句話可不是開玩笑的，面對一桌子的大魚大肉，怎麼可能忍得住不長胖呢？不過值得欣慰的是，長胖的並不只是我們普通人，包括各位女明星，也開始了節後減肥大作戰。

著名的馬甲線女王在假期還沒結束，就開始了自己的減肥計劃，據她的微博自述，這個春節她胖了6斤，然後在微博上開始直接直播起了她的減肥日記。

而她的減肥餐，就是這種糙米糊。這種米糊能夠提供身體所需要的營養，但是因為沒有碳水化合物，也不會長胖，並且大家除了自己做，也可以選擇代餐奶昔，十分的方便，缺點就是不好吃。

不過除了米糊，袁姍姍也會吃其他的東西，比如她也在自己的減肥食譜里列出了火鍋，但是重點是要清淡的，並且只吃蔬菜和豆製品類，並且不選擇具有熱量的麻醬。

第二位曬減肥餐的就是穎兒，喜得千金的她家庭生活美滿，又碰上過年，她自己都在微博上說體重已經達到了120的巔峰值，看來減肥真的是迫在眉睫了。

不過穎兒曬出的減肥餐還是讓不少網友都直呼「想吃」，這的確是非常營養的減肥餐。首先魚這種白肉不會長胖，然後西藍花，胡蘿蔔絲這種食物具有充分的維生素，搭配小米糊又能提供足夠的熱量，真是好吃又減肥！

第三個曬減肥餐的，就是江疏影了。不過小編要先行提醒，她的減肥方法，你千萬別學！首先江疏影本身就是很瘦的身材，你看這小胳膊小腿兒的，她哪兒需要減肥啊？

而且她的減肥餐，就是爭議非常大的「吃鹽」減肥法。她把一杯水，一小撮鹽一起擺在面前，然後對著一本上面有餅乾的書，可以說是在望梅止渴了，但是這個方法真的非常的不可取。

這個方法都跟著杜江學的，而杜江本人也說了「吃鹽不減肥，是脫水前的步驟之一而已」，而且大量的吃鹽，還會造成心血管硬化等種種不好的負面影響，減肥的心雖然大家都明白，但是健康還是第一步啊

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