健康小技巧：喝咖啡需要巧妙喝

咖啡的副作用大家不是不知道，但是卻很難戒掉那種香醇的口感和提神的功效，如果實在割捨不掉咖啡，那麼可以巧妙喝，避害驅利。

2.不要喝太過醇濃的咖啡。現在人都喜歡追求咖啡的口感，傳統的ESPRESSO咖啡味道香濃同時也奇苦無比，有人對這種口感非常迷戀，這樣的咖啡含有大量的咖啡因，長期食用，就會誘發骨質疏鬆，給心臟超負荷。在咖啡里多加一點牛奶和肉桂粉，既可以沖淡咖啡的濃度，又可以增加口感和香氣。肉桂粉能減少膽固醇，保持口氣清新。它還有一個奇妙的功效，可以保持皮膚的光滑，不生青春痘。

3.育齡的男士可以多喝咖啡。喝咖啡有助於男性生育能力的提高，會大大加強精子的活動能力，有助於受孕的完成。尤其是適用於精子能力活動不強的男性，但是也不宜過多，如果超過五大杯，給心臟造成負擔。

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