紅棗蘋果煮一鍋滿屋香，去火補鈣營養高！

春天氣候乾燥，天氣多變，會直接影響人體的防禦功能，例如口唇乾裂的問題。這種時節，比較適合吃一些清淡的食物，例如熬一些爽口潤燥的湯最好了。

哈妹教大家用紅棗和蘋果做個湯，維生素高又有開胃的功效，去除身體火氣和乾燥。氣味香甜，煮一鍋滿屋清香，太好喝了，快來試試~

紅棗蘋果湯by 馨小馨

配料:蘋果1個、紅棗4個、枸杞少許、糖適量烹飪步驟:1.準備蘋果、紅棗

2.蘋果削皮切去心然後切成小塊、紅棗洗凈

3.鍋中放入兩碗水加入蘋果跟紅棗用大火煮至五分鐘在用小火煮十五分鐘

4.煮好後關火放入幾粒枸杞和糖蓋住兩分鐘即可，好了盛出碗中

菜譜小貼士: 糖可以放紅糖、冰糖看個人喜歡

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