孕期睡覺飽受「折磨」！這三大難題，你是怎麼解決的？

懷孕是一場最美的旅行，同時這場旅行也是又苦又累。當準媽媽懷孕之後，變成了家庭的重點保護對象，猶如熊貓一般被呵護起來。准媽媽可能沒有想到的是，最後自己真成了「熊貓」！孕期身體激素的變化，孕媽要承受各種各樣的痛苦和不適，讓孕媽最難受的就是睡眠問題！睡不好，沒精神，黑眼圈！這三種睡眠「折磨」讓孕媽欲哭無淚！

折磨一：睡姿

懷孕前期，想怎麼睡就怎麼睡，但是到了中後期，就開始講究了。都說左側卧睡姿是最合適孕媽睡覺的姿勢，對胎寶寶好，孕媽相對也比較舒服。但是總是保持著一種睡姿身體也難受，翻來覆去，一個晚上愣是找不到舒適的睡姿，怎麼躺都不舒服，怎麼睡都是煎熬。而且隨著胎兒的個頭越來越大，孕媽翻身不易，睡覺的時候也生怕會壓到胎兒。難受想哭!

折磨二：尿頻

好不容易有了睡意，等快要睡著的時候，就想要上廁所了，無奈，只能起身上廁所，等回來的時候睡意消失了，又睡不著了。每天晚上都要跑好幾趟廁所，上廁所的頻率太多，老公的睡眠也受到了影響，說乾脆在廁所搭張床好了。孕媽也不想一直頻繁的上廁所，但是哪有辦法，孕媽自己也睡不好，心裡也苦啊！

折磨三：恥骨痛

到了孕晚期，有時候走路或者站立的時候，總有莫名其妙的疼痛，但是白天相對好一些，可以做一些其他的事情分散一下注意力，但是到了睡眠時間，精神沒辦法分散，一整晚都睡得難受，睡一會就疼醒，左右側輪流著睡也感覺痛，翻身的時候更痛，用熱毛巾敷等緩解恥骨痛方法都沒辦法奏效。

萌寶有話說

孕期睡覺真的這麼難嗎？是真的難啊！誰懷孕誰知道，不單單是這三點問題在「作祟」，要是在攤上睡覺打呼的准爸爸，准媽媽更是氣得想給准爸爸呼一巴掌，老娘苦的要死，自己竟然睡得那麼香！要是再碰到個調皮搗蛋的胎寶寶，動不動就給准媽媽來一場「好萊塢」大戲，准媽媽更是睡不著！一覺到天亮對於准媽媽來說真的好奢侈，准爸爸可要對準媽媽好一些！（圖片來源網路）

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