你的伴侶，是你無形中「趕走」的嗎？

文章之前，先問一個問題。

如果你是男人，你知道你的太太（女朋友）最需要的情感需求是什麼嗎？

如果你是女人，你知道你的先生（男朋友）最需要的情感需求是什麼嗎？

這裡讓我想到一個發生在我身邊的故事。

一對好朋友夫婦吵架了，吵得一發不可收拾，我們作為特批的「調節嘉賓」去到他們家中，傾聽雙方對彼此的控訴。控訴到最後，得出一個本質結論：男的覺得女的不給他面子，不尊重他；女的覺得男的不體貼她，缺乏安全感。

這個畫面讀完以後，是不是有種似曾相識的感覺？

既然結為夫婦，那我們一定是對彼此有愛，只是戀愛時期我們有愛就足夠，但是在婚姻里，我們通過哪些表達方式讓對方感知到的內心的愛顯得更重要。再愛，對方感受不到，那都談不上真正意義上的「愛」；愛對方，所以我們需要探秘對方的情感需求是什麼。

在這裡，列出約翰·格雷曾寫的男人與女人的十二種基本情感需求，我們可以內心對號入座。

女人最需要：關愛、理解、尊重、忠誠、體貼、安全感

男人最需要：信任、接納、欣賞、崇拜、認可、鼓勵

男女共有的這12種的情感需求，準確說來是每個人都需要的，只是如果相對來講的話，我們可以先滿足於男人或女人各自的最需要情感需求，再來滿足於其他需要。

這讓我想到最近遇到的一對夫婦。

女的抱怨：「我總是在不停的付出，卻得不到任何回報！他根本不感激我的付出，也從來沒有在乎過我！」

男的抱怨：「她從來沒有對我滿意過！我做的事情她都視而不見！我不知道怎麼辦才好，我想盡辦法討她歡心，她卻從來對我的能力不認可，既然這樣，我愛她根本沒有用。」

他們已經結婚13年。但是婚姻生活並不愉快，兩人的內心都身心俱疲，所以準備分開。令人遺憾的是，兩個人即使到分開之前都依然不甘心，都聲稱自己為對方付出很多，得到的回報卻少得可憐。事實上，他們都愛著對方，都在努力經營婚姻，只是表達的方式不對，於是讓對方都未在這段婚姻里得到情感上的滿足，最終出現了嚴重的情感裂痕。

婚姻生活，再深刻的愛，都只能從對方的需求出發，給予對方能夠感知得到的愛，彼此才能越愛越濃。所以，我們更應該去了解自己的另一半最需要的情感需求是什麼，滿足對方最重要的需求，對方才能感受到我們內心的「愛」。

如果你是男人，請銘記如下的文字。

男人滿足女人情感需要的黃金法則，四個字：溝通、傾聽。

但即使是這樣四個字，也還有很多需要我們學習的「做」與「不做」的事情。

男人應該記住，我們應該扮演好「傾聽者」的角色，不要責怪女人的抱怨搞壞了你的心情，不能用你的思維方式去考慮問題，從現在開始，試著去理解他。

男人應該記住，妻子（女朋友）的情緒訴求當時聽起來並不一定合情合理，但它們確實真實存在，需要你感同身受的理解。

男人應該記住，即使你想表達自己的觀點，也要等她先把話說完，不要輕易打斷她的話；而且，你最好再複述一遍她剛才說過的話，讓她確信你傾聽了她的心聲，語調也要盡量保持溫和平靜。

很多男人想像不到，心平氣和地傾聽等於送給女人最珍貴的禮物。在老公（男朋友）給予的傾聽的滋養下，女人會有足夠的安全感，盡情地傾吐，而不必顧忌你的感受而掩飾自己。她越勇敢真實地表達自己，就越能感受到更多的理解和支持，也越能給予男人需要的信任、接納、欣賞、崇拜、認可和鼓勵。

如果你是女人，請銘記如下的文字。

正如女人需要男人更好地傾聽時，女人便需要全盤接受男人的一切，不論他有怎樣的缺點和弱點。女人要記住，「幫助男人成長的最好方法，便是不去干涉他，不試圖改造他」。

同樣地，看起來很簡單的事情，也是很多女人需要學習的「做」與「不做」的事情。

女人應該記住，我們應該充分相信他可以按照自己的方式獲得成長和進步，我們只需誠懇地表達自己的感受，但不要強迫他做出改變。

女人應該記住，我們應該在男人變得固執、抗拒改變時，告訴他，即使他不完美，仍然值得我們去愛，學會原諒他。要知道，男人的內心沒有我們想像的那麼強大。

女人應該記住，我們應該放鬆自己，放棄追求完美，把他的感受放在首要位置，不要老是訓誡他或糾正他的錯誤。

很多女人總是習慣以愛的名義去改造對方，時間一長，男人便想逃避、逃離。賦予男人成長的力量秘訣在於女人從不試圖改變他或塑造他。也只要當女人全盤接受男人一切的時候，內心才能體會和欣賞到愛情的溫暖與和諧，並得以保持寬慰和平靜。

男男女女，生活久遠以後，總有一些困惑和不甘。然而未來的路，希望我們都能帶著更好的覺知，用對方能夠感知得到的愛的方式，去表達我們內心更多愛的感受，也希望這篇文章能夠給予你一些婚姻相處之道的啟發。

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