寶寶睡覺的這些禁忌，80％的媽媽都做錯過！

對許多媽媽們來說，寶寶睡覺的時候最可愛了，因為哄寶寶睡覺真的很不容易，本以為可以鬆口氣，不過為了寶寶的健康，有些細節還是要注意。

1. 含著奶頭或是奶睡

哄寶寶睡覺相信是許多媽媽們頭疼的問題，用盡了各種方法最後發現奶睡很管用，一次兩次還可以，可是長期奶睡孩子真的是個大問題，一方面如果寶寶是餵食母乳的話，一定需要奶睡也是加大了媽媽的「工作量」無法好好的休息，另一方面奶睡對寶寶的口腔健康有很大的影響，長期奶睡的寶寶口腔容易滋生細菌，造成齲齒，奶睡也會讓寶寶的進食習慣沒有良好的規律，可能會讓寶寶的腸胃功能紊亂。哄孩子的方法千種萬種，但還是不要選擇這種方式，為了孩子的健康，奶睡要不得，更別給孩子養成奶睡的習慣。

2. 被子蓋太厚

有一種冷叫：你媽覺得你冷。寶寶還小免疫系統還未發育完善，小心呵護是對的，所以給寶寶穿的厚，夜裡睡覺也蓋的厚厚的，就怕寶寶著涼，其實這對寶寶來說並不是「好事」，過厚的衣物和被子容易捂著孩子，寶寶的新陳代謝比成人快，如果的被子過重，可能引起呼吸不暢。不但影響寶寶的睡眠質量，更容易發生「蒙被綜合症」。被子的厚度可以根據室溫添加，無需過厚，給寶寶睡覺時可以穿透氣吸汗的純棉睡衣。

3. 入睡環境太安靜

為了哄孩子入睡，房間里太過安靜結果之後一有風吹草地孩子就醒過來，其實寶寶在3-4個月開始就有調節能力，能夠自主入睡抗干擾，但很多媽媽們卻擔心好不容易哄睡的寶寶醒過來，房間不能發出一點聲音，這樣反而讓孩子失去了抗干擾的能力，睡覺變的敏感，其實在家中「有點噪音」是可以的，這樣家長也比較省力。

4. 白晝不分

白天睡都叫不醒，晚上怎麼哄都不睡，其實這樣對孩子的生長發育有很大的影響，夜間是生長激素分泌最旺盛的時候，沒有好的睡眠會影響寶寶的免疫系統，內分泌以及新陳代謝，所以要幫助寶寶區分白天黑夜很重要，白天多和寶寶互動玩耍，慢慢調節寶寶的睡眠習慣，幫助寶寶分清白天黑夜。

5. 亮著燈睡

為了方便照看孩子，有的家長習慣開著燈入睡，但是寶寶對於環境的適應能力並沒有成人好，如果開著燈會讓孩子的生物鐘被打亂，也會影響到睡眠質量，影響孩子的身高發育。

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