孕媽媽過元宵節的正確打開方式在這裡！

正所謂「月上柳梢頭，人約黃昏後。今年元夜時，月與燈依舊」，「一人變兩人」的孕媽媽們已經顧不上月夜約會了，帶著胎寶寶美美享受一番色香味美的元宵或湯圓，才是最愜意的事兒！

小小元宵餡多味美 食之需有度

過元宵節少不了吃元宵。面對美味的大元宵，很多孕媽媽都忍不住想多吃幾個，但又顧忌自己腹中的胎寶寶所以不太敢吃。

首先，元宵的餡料非常豐富，根據個人口味可咸可甜，其吃法也多種多樣，可蒸、煮、炒、炸，然而，元宵再美味，也不可過量進食，孕媽媽可以根據自身狀況酌情食用，切不可盲目地多吃、亂吃。

在食用元宵的時候更需特別留意：既不可當做早餐吃，也不宜當正餐吃。可在上午早飯後或者下午加餐時適量吃點，每次吃個一二兩也就足夠了；吃元宵時喝點湯更易促進消化吸收；此外，在吃元宵時，不能再吃其它含糖高的食品；由於元宵的原料過於單一，營養成分不夠豐富，所以，孕媽媽最好多搭配其它食物來食用。

花花彩燈琳琅滿目 賞之需有道

除了吃元宵之外，賞花燈、猜燈謎也是元宵節的重要習俗，大街小巷張燈結綵，各式各樣的彩燈讓人目不暇接。

孕媽媽去欣賞元宵美景時也要格外注意，多帶一件外衣，避免著涼，同時記得隨身攜帶保溫杯，適時喝點熱水。花燈再美麗，看燈時間也不要超過2小時，以免過於興奮和勞累，對胎寶寶不利。孕媽媽也要避免長時間待在人多密集、空氣不流通的地方，因為如果有人感冒的話，很容易相互傳染。

此外，孕媽媽要遠離煙花爆竹。雖然對於很多大城市來講，煙花爆竹已經成為歷史，但是全國多數地區還是可以放煙花爆竹的，所以准媽媽們最好能遠離。一方面是為了安全，另外一方面是雜訊太大也會讓胎兒不舒服。雖然少了些歡樂的氣氛，但是多了一份安全。

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