我為什麼不喜歡跑步？

跑步看世界

RUN to EXPLORE

為什麼不喜歡跑步？

這答案大概可以說幾天幾夜都不會重複。

我不喜歡跑步，因為曾經不愉快的跑步經歷讓身體慣性的抵觸。

一想到跑步就會想起學生時代噩夢一樣存在的800米期末考試，我一圈還沒跑完別人已經跑完兩圈，每次都是因著老師的不忍心而拿到及格分，平時的體育課更是怕丟人而找各種借口不去。

我不喜歡跑步，因為跑步讓身體備受折磨。

每次跑起來雙腿都像綁上了泰山一樣重、稍不小心就會一個趔趄摔個狗啃地，不管鼻子和嘴怎麼呼吸，氧氣都像登珠峰一樣不夠用、肺像要隨時炸裂、心臟像要下一秒就會從嗓子眼跳出去、臉憋的通紅熱的像是在高燒。

我不喜歡跑步，因為跑步讓內心備受煎熬。

跑在馬路上，兩旁店裡的小龍蝦、皮皮蝦、燒烤、火鍋、奶茶、蛋糕、冰淇淋彷彿都在滿懷幽怨的質問我為什麼不停下來帶她們走，看別人大快朵頤而自己只能吞咽口水的感覺就像整個公司的人去開轟趴而自己在辦公室加班看她們手機直播。

我不喜歡跑步，因為跑步時時間過得太慢了。

兩首歌聽完1公里還沒跑到，

從1數到100距離卻沒有增加100米，

用一兩個小時翻一座山卻連1KM都不到，

跑1步看1眼手錶發現時間和距離都沒動，跑2步、3步、5步手錶還沒變化時我開始懷疑是不是手錶出現了故障，

討厭這種度秒如分、度分如時、度時如年的感覺。

我不喜歡跑步，因為我討厭因跑步而暴露出的不自律、怕辛苦本性的自己。

不想跑步的時候總會給自己找各種借口，內心戲就像擦肩而過時取好的孩子姓名一樣多：

太冷了跑完容易感冒/太熱了容易中暑/

太陽大紫外線強會被晒黑和晒傷/風大跑起來容易岔氣/空氣質量太差對呼吸系統不好/

空腹跑會低血糖暈倒/剛吃完影響消化功能容易得胃病/喝酒了不能跑步/

睡太晚早上要補覺/太晚出去夜跑不安全/

心情好要吃頓好的看個電影逛個街獎勵下自己/心情不好要看個電影逛個街安慰下自己/

賽前要跑休調整狀態/賽後要跑休讓身體恢復/沒比賽不需要訓練/

得了髂脛束綜合征足底筋膜炎要跑休/跑太多腿會粗人會黑胸會小/跑

大姨媽來了不能跑步/發燒發炎感冒咳嗽胃疼不能跑步/

下雨天洗了跑步的衣服幹不了/大風天洗了跑步的衣服會被吹丟/

小區附近跑會碰到熟人/跑太遠補給不方便/

跟比我快的約跑受打擊/跟比我慢的人約跑會打亂自己的節奏/

比賽跑不到理想的成績也會給自己找各種借口：

天氣不好/狀態不好/心情不好/沒休息好/裝備不適合/補給不合胃口/節奏被別人帶亂了/最近胖了/太久沒比賽沒感覺。

說到底，設定了跑步計劃卻不想跑的原因只有一個：不夠自律；而比賽沒跑到理想成績的原因也只有一個：沒有全力以赴。

我不喜歡跑步，因為我不想承認自己不僅沒天賦而且不夠努力。

跑在健身房，別人不僅又瘦又美又仙，而且還跑得又快又輕鬆，摸摸自己的麒麟臂水桶腰、看看自己的大象腿水牛背，只能不停地整理著已經足夠寬鬆的衣服以防被汗濕後緊貼在身上，那感覺就像醜小鴨在深夜的池塘里仰望天上潔白月光下飛過的白天鵝。

那些比我忙千百倍的，曾經我輕鬆跑的配速是他們的間歇跑，而現在他們的輕鬆跑的配速是我的間歇跑；

報比賽時約好攜手衝線的人，在我衝線的時候已經洗好澡換好衣服正等著被頒獎；

一起立flag要減10斤的人瘦了不止10斤，而為了遵守能量守恆定律我增加的體重剛好和她減掉的數目一樣。

我不喜歡跑步，因為跑步很繁瑣很耽誤時間。

跑前跑後不僅要換衣服換鞋子還要熱身和拉伸；

室外跑受天氣影響較大，室內跑步機跑太枯燥；

若是晨跑則代表著早起，跑完還要洗澡、洗衣服、做早餐；

而夜跑則經常被加班和聚會打亂，加之跑後會興奮2-3小時，實在影響睡眠；

周末和假期的時間有限，不是在LSD就是在比賽，要麼在加班，請假參賽時亦有。

我不喜歡跑步，因為裝備購買和參加賽事太燒錢。

鞋子分路跑鞋、越野鞋、競速款、緩震款、訓練鞋、比賽鞋，

水袋包分1.5L、3L、5L、8L、12L，

還有T恤、短褲、腿套、速干/壓縮/保暖襪、速干/壓縮/保暖衣褲、空頂/全頂/保暖帽、登山杖、腰包、臂包、眼鏡、能量膠、鹽丸、乳酸丸，

賽事報名費，再加上住宿、餐飲、往返交通，

等等。

我不喜歡跑步，

因為......

既然不喜歡跑步為什麼還在跑？

因為曾經的已永遠過去，跑步給了我更多挑戰未來的信心和勇氣。

當800米從未及過格的自己到達42.195KM全程馬拉松的終點、當跑過100KM的衝刺帶，心裡的自豪和驕傲溢於言表，日後每每遇到挫敗和打擊時我都會將眼下的困境想像成那無數個未及格的「800米」，而我，無比確認以及肯定無論多難多久我終會到達「42.195KM」的終點。

因為跑步讓身體越來越強健，給了我嘗試更多可能的保障。

越來越發現，生活如此多嬌，世界這麼精彩。

像打怪通關一樣，

從一步兩喘到一步一喘再到兩步一喘，

不再是折磨，

不再視跑步如妖魔鬼怪般的存在，

更多的是輕鬆和放鬆，

我愛極了酣暢淋漓的大汗後那個神清氣爽的自己，

愛極了那個工作時精力充沛能量滿滿的自己，

愛極了體能越來越好後那個去重裝去岩降去體驗豐富生活去遠方看更多美麗風景的自己。

因為思考時無法跑步，但是跑步時卻可以更好的思考，是跑步讓我和心靈有了更多更深刻更高質量的對話。

練習獨處是每個人都要學會的必備技能，無論是父母、愛人、朋友都不能時時陪伴和完全明白理解我們的所思所想。

當獨處變成一種享受，

我越來越樂在其中。

忙碌時、煩躁時、焦慮時、迷茫時、憂傷時、高興時、氣憤時、糾結時，

當我迫切需要冷靜下來的時候，是跑步時的獨處讓我變得安靜和平靜，

當不夠「靜」時就跑的久些、再久些，那些縈繞在心間的情緒便終會得到釋放。

因為慢慢之後是越來越快，是跑步讓我明白「慢慢來，比較快」，那些慢慢的度秒如年的跬步終將致千里。

沒有比腳踏實地、一步一個腳印更快的捷徑，

繞圈跑並不是重複，

在這條自己選擇的路上，

在這條通向終點的必然之路中，

在那些一個人的靜默時光里，

在那些枯燥的積累中，

變得對事對人越來越有耐心，

同每一步或煎熬或享受或痛苦的現在和平共處。

因為與自己「斗」其樂無窮，沒有什麼比自己戰勝自己更值得慶祝，是跑步讓我在一次次與自己給自己找的借口的對抗中克服懶癌與惰性。

在全力以赴的自律堅持中，

不論結果如何，

每一次拼搏都不再有遺憾。

其實跑多久、跑多遠、跑多快從來都不是重要的事情，

重要的是自控力、自制力、承受力、意志力、自信心以及樂觀豁達的生活態度。

因為世界很公平，空有天賦不努力終會泯然眾人矣，是跑步讓我在一次次咬緊牙關的死撐中依舊未放棄努力。

賽道上每個人的42.195KM都是一樣長，都是要自己一步步走完，無論擁有多少財富、美貌、功名，人人皆平等，這場修鍊無人能替。

賽場上艱難前行時耳邊傳來的那一聲聲或跑友或觀眾的加油聲，總在面對生活的各種刁難舉步維艱時想起，這些陌生人最真摯的祝福讓人再沒有理由去懷疑這世界的溫暖和美好。

因為跑步讓我更合理的規劃時間、更高效的管理時間。

時間是有限的，不能增加延長也不會無故減少消失，但卻可以通過規劃和管理在有限的生命里做更多有意義的事情、創造更多的價值。

每次晨跑結束都覺得這早上的個把小時是自己「偷」來的，會為自己「又賺了」而開心不已，工作起來也會愉悅而專註，我喜歡這種小確幸和小竊喜，一整天都會陶醉其中；

每次夜跑結束靈感都會激動到難以自控的來找我「約會」，做起方案來更理智、更冷靜、條理邏輯都更清晰，寫起東西來更感性、情感更細膩、情緒更飽滿，我喜歡這種一氣呵成的感覺，有靈感「相約」即便通宵到天明都完全不會困；

因為即便跑步很燒錢，但沒有比跑步更簡單更沒有門檻的運動了。

不像游泳、拳擊、瑜伽要拜師學藝，

不像撞球、羽毛球、籃球、足球等運動需要同他人一起進行，

跑步沒有時間、場地、天氣限制，

不管白天、晚上、室內、室外、陰晴雨雪，

只要想跑，隨時隨地都可以開始。

至於裝備，跑步是人類與生俱來的技能，胡安穿著用橡膠輪胎做底的自製拖鞋奪得了168KM萊德維爾越野賽的冠軍，各大馬拉松上的赤足團、拖鞋黨比比皆是，我自己的首半馬就是一雙休閑鞋破了2，平時更不止一次穿球鞋/帆布鞋/板鞋跑步。

至於比賽，跑步已經成了了解一座城市的第一步，已經分不清是因為跑比賽順便去旅行還是因為去旅行順便去比賽。

為什麼跑步？

為什麼喜歡跑步？

為什麼不喜歡跑步？

其實哪有那麼多為什麼呢？

我們天生就會跑！

奔跑，是人類與生俱來並賴以生存繁衍的本能。

我們只需喚醒原始的衝動、將野性釋放

簡單點兒

回歸人類本能

回到跑步本身

想跑就跑

不想跑就不跑

累了就停下

恢復好了就繼續

跑步各自精彩

帶有目的的去跑或抗拒去跑

都是背離了它自由、平靜、快樂的本質的

人啊

總是喜歡簡單複雜化

總是喜歡自己把自己束縛

跑步是一種獨特的體驗，它融合了人類的兩種原始衝動：恐懼與快感。無論是害怕了還是快活了，我們都會去跑步。

既是奔跑著逃開不幸，也是奔跑著追尋幸福。

作 者 介 紹

郭九月，自稱九菇涼，江湖人稱九總、九爺

2017年杭州追獵者系列賽（追獵FKT、追獵50）總監

圖：凈山的九月

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