關於人為什麼會做夢這件事，讓大多數人認同的原因是人睡眠時，

神經細胞被廣泛抑制，然而這個抑制過程是不完全的。

因此，大腦皮層的某些神經還處於興奮狀態，從而產生了夢。

曾有一項調查表明有32.5%的人一周至少做一次噩夢，

37.7%的人每月做一次以上，半年一次以上的佔29.2%，僅0.6%的人從未做過噩夢。

而經常做噩夢的人群為年輕人、女性、兒童。神經越敏感的人越容易做噩夢。

1. 總夢見生活瑣事，證明你應該調理脾胃了。

做這種夢的人，要麼是消化功能不好，要麼就是脾的吸收功能不好。

2. 總夢見離奇的夢，證明你應該調理肝臟了。

總是夢見離奇的夢，就是這種夢跟自己的現實生活中沒有任何關係的，

自己也會覺得無厘頭的，專家認為這跟自身的肝臟功能有關係。

3. 總做噩夢，證明你應該調理腎臟了。

若夢見自己像是武打片的主角被人追殺、跳完這個樓又去翻那個牆的刺激夢境，

亦或是被狗咬被蛇咬等等的刺激情景。專家都認為是腎的問題，

因為腎是人體主驚恐的，如果人的腎受到傷害的話，往往就會做比較驚恐的夢。

天然睡眠四寶，自然界的睡眠禮物

1. 溫牛奶

牛奶有鎮靜作用，因為含色氨酸，尤其是處在生長發育的人，

臨睡前喝一杯溫牛奶，既能消除疲勞，又可以助眠。

2. 桂圓

遇到四肢無力、健忘失眠、神經衰弱等，用桂圓，可以起到滋補健腦作用。

桂圓含豐富蔗糖、葡萄糖、維生素等，可以滋補腦組織，調節大腦皮質，緩解失眠。

3. 香蕉

富含豐富氨基酸，起到安撫神經作用。

另外，香蕉中含鎂與鉀，可以控制血壓，消除疲勞，緩解肌肉痙攣功效。

4. 蘋果

豐富維生素、微量元素鋅、鉀，果膠、蛋白質等物質，可以有助安神入眠。

另外，蘋果含芳香成分醇類與羰類化合物，也有很強的鎮靜功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！