月嫂巧珍：坐月子究竟是多少天？你會選擇30天還是42天？

坐月子究竟是多少天？有人說坐月子當然是一個月一一30天了，確切地說，坐月子的時間應該長達42天。為什麼這麼說呢？因為產婦的子宮收縮需要六周時間，才能恢復到接近非孕期子宮的大小，產後腹壁緊張度的恢復也需要六至八周時間，所以科學坐月子應該產婦要做足六周，甚直剖腹產產婦，坐月子應該坐八周，就是56天。

如果在坐月子期間，媽媽幹了重體力的活，便容易患上子宮下垂等疾病，特別是剖腹產的產婦，刀口的恢復也需要更長的時間。醫生會溫馨的提醒產婦:滿月後才可以同房，30天的恢復期是不夠的，而且剖腹產的產婦， 應該倆月後才同房最好。

也許有人要問，產婦為什麼要坐月子呢？

1，因為產婦在生產時要消耗大量的體力，也會造成一些損傷。例如:在胎盤剝離時，在子宮壁留下的創面、會陰部的撕裂傷口、還有剖腹產的手術刀口，所有這一切，都必須讓產婦好好休息恢復體力，才可以讓這些傷口得到恢復，所以在坐月子期間，必須讓產婦得到休息，才能恢復到孕前的狀態。

2，在懷胎十月的時候，日益長大的胎兒，和一天天變大的子宮，會對產婦的器官形成影響。

3，對產婦來說，或多或少都會對身體和心理造成壓力，甚至會有產後抑鬱，所以在坐月子這段時間裡，可以讓產婦慢慢的調整，使之慢慢的適應並習慣母親這個角色。

溫馨提醒: 坐月子的目的是在這段期間，做適當的運動和修養， 恰當的食補和食療，做到營養均衡，使子宮恢復到孕前的大小，氣血和精神經過調理也能恢復，甚直比之前更好，使體質在這段時間內恢復的更好，所以月子里的寶媽，要抓住坐月子的機會，好好調理自己的身體，保障充足的睡眠，愉悅的心情，適當的運動，這樣也更利於好好的下奶。

另外需要提醒的是:不要把坐月子想成是一個枯燥的事情，是可以洗澡和洗頭的，但是一定要注意保暖，飲食上不要吃寒涼和回奶的東西。做一個愉快的寶媽，輕鬆坐月子、科學坐月子，幸福一輩子！

各位寶媽，你們那裡坐月子是多少天哪？歡迎留言評論。

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