它是贅肉的「剋星」，用它泡水喝，燃脂一整天，輕鬆遠離腹部贅肉

身體贅肉多不管你穿得衣服再怎麼漂亮也會讓你弄得毫無美感，肚子大，可謂是女人的硬傷。有了大肚子之後不僅形象不好看，身體健康也存在著一定威脅。不管穿什麼衣服腹部都會有凸起，怎麼快速減掉小肚子呢？它是贅肉的「剋星」，用它泡水喝，燃脂一整天，輕鬆遠離腹部贅肉！

冬瓜與荷葉的完美搭配！

冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，有利於通便排尿，可以排除身體的多餘水分。還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。

荷葉里含有的荷葉鹼有分解體內脂肪、降脂的效果，冬瓜、荷葉搭配在一起不僅能消腫，祛濕解熱還能瘦身養顏，常飲用讓您體態輕盈、身材窈窕、容顏靚麗。

冬瓜荷葉茶它是一種純天然的茶飲，裡面有荷葉鹼和纖維物質，能有效分解人體脂肪，有利尿排油的作用，毒素排出之後，體重自然也就輕了。久坐辦公室的女性可以多喝，由於久坐不運動，導致肚子變得很大，嚴重影響整個身材的美觀。也想擁有迷人身材的女性。

冬瓜荷葉茶比較容易溶於水，你沖泡之後即可飲用。 最好是一天3次，飯前半小時喝最佳。另外你不必續水，因為前面都已經強調過，荷葉減肥必須要濃茶才有效，第二泡幾乎沒有什麼效果

魔芋粉

魔芋粉中含有葡萄甘露聚糖，能延緩葡萄糖的吸收，限制餐後血糖升高，減輕胰島負擔。此外，魔芋粉的熱量低，含有大量的膳食纖維，既能增加飽腹感，又能降低體重，是減肥的理想食品。

魔芋粉中含有的葡甘聚糖，是一種高分子化合物，具有很強的吸水性，吸水後體積可膨脹80-100倍，因此有極強的飽腹感。魔芋中含有豐富的膳食纖維，能加強腸道蠕動，促進排便，縮短食物在腸道內的停留時間，從而減少小腸對營養的吸收。

魔芋粉是一種低熱能、低蛋白質、低維生素、高膳食纖維的食品，高膳食纖維才是它有效的營養成分。其中主要的有效成分是葡甘露聚糖，食用後不在胃中消化，能有效吸附膽固醇和膽汁酸，並能抑制腸道對膽固醇和膽汁酸的吸收。

其中魔芋粉最就有代表性，食用後給人以飽腹感，自然就會抑制對其他食品的攝取。所以魔芋減肥能達到一定的效果。這種以魔芋為主的早餐粥非常好，裡面除了魔芋還有紅豆薏米，搭配在一起可以很好的減肥瘦身，同時還能夠給女性一個好身材。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！