如何用方便法克服淫慾心、恐懼心、懷疑心？

問：請問上人應該如何用方便法控制克服淫慾心、恐懼心、懷疑心？

宣化上人：不吃肉，不吃蔥，不吃蒜，不吃一切刺激性的東西，觀想「是男子皆是我父，是女子皆是我母」，這樣一想淫慾心也不會生了。

有憂愁才有恐懼，沒有憂愁就沒有恐懼。沒有自私心，也就沒有恐懼心。不爭，不貪，不求，不自私，不自利，不打妄語，這樣就不需要怕了。

為什麼有懷疑心？就是因為沒有信心，將信將疑才有懷疑。《華嚴經》上說：「信為道源功德母」，信一切眾生本有的智慧，這就是不懷疑。「日日說真話」，每天都要說真話，不打妄語。「不怕打與罵」，直心說真話，不怕誰打我罵我，我也要說真話。「殺我吾不畏」，就有人把我殺了我不怕的，怕什麼？「解脫有何掛」，真解脫有什麼掛礙的，有什麼可怕的？

【編注】恭錄自《宣化上人般若語庫(一) ── 春日蓮華：修行篇》

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