比高圓圓美，比范冰冰帥，我被《紅海行動》有8塊腹肌的女兵圈粉了！

瑜伽生活，還缺一個你

文：愛醬來源：愛奇旅（ID：i-qilv）

話說，昨天把春節欠下的電影《紅海行動》看了，有人說《紅海行動》比《戰狼2》好了無數個《湄公河行動》，尺度超大，毫無尿點，握緊的拳頭根本松不下來，而它的票房如今也直追30億了。

不少小姐姐為黃景瑜去看的片，卻被張譯圈了粉，結果還被飾演佟莉的蔣璐霞生生掰彎了！

這是她的劇照（片中最直戳心窩的是石頭犧牲時，她喃喃低語的一句「吃糖不疼」。最讓人心疼的是她壓抑過後的一聲嘶吼，然後抱著面目全非的石頭失聲痛哭，催淚指數爆表）

這是她為電影訓練出的肌肉

這是她的板寸照

這是她拍《紅海行動》前的女神照

頭髮還沒留長

天啊！誰都沒想到這個英氣逼人的「硬漢」，竟然是如此女神？！

蔣璐霞，在演藝圈並不紅，但剃著寸頭，扛著機槍，不溫柔不可愛的她卻詮釋了什麼是真正的演員，並且這股清流還告訴我們：女人有一種高級美，叫英氣！

美人在骨不在皮，但她真正動人的不在她的皮囊，而是她的靈魂。你身邊那些拚命努力的人，後來都怎麼了？她是最好的答案。

01十年磨一劍

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她的「帥」，並非一朝一夕煉成的

能出演《紅海行動》的蔣璐霞，是不一般的女子。

這部電影的拍攝條件，號稱比《戰狼2》還艱苦，加上「魔鬼導演」林超賢，讓許多人望而卻步。

但讓人驚訝的事，她接下了這部電影。

開拍前的軍隊體驗，有超過800分鐘的軍姿訓練和120小時的槍械訓練，每天還堅持進行200分鐘的體能訓練。

而且在艱苦的拍攝條件下，每個拍完電影的演員都被磨掉了一層皮，受了無數的傷。

但蔣璐霞都挺下來了，並且演得跟男人一樣帥。

她用肩膀扛起導彈將飛機擊落。迷彩服掩蓋了她纖細的身姿，與巨大的槍械形成強烈對比，卻有說不出的性感。誰說女子不如男。

就是這樣一個不遜色於任何男兒的女機槍手，成為了這部電影最大的看點。究竟是怎樣一個女人，才能扮演這樣一個角色，並且毫無違和感？

其實她的「帥」，不是一朝一夕煉成的。

蔣璐霞在1986年出生，6歲開始接觸武術，12歲被送去少林寺習武，與釋小龍成為同門師兄妹。她在考上北京體育大學後保送讀研，並成為全國少林拳武術冠軍。後來她成為國家級運動員、裁判員，是央視國際網路《實用女子防身術欄目》的主教練。

武術功夫，成為她人生中不可分割的一部分。

名不見經傳的她，也參演過多部電影，如《戰無雙》、《蘇乞兒》等，她在電影里出色的動作戲，連洪金寶、王晶都稱讚。

蔣璐霞本來顏值不俗，既有俊美的五官，又透著逼人的英氣，演文戲也是有市場的。

但和其他女演員不一樣，從小習武造就了她敢打敢拼的性格，她覺得武打女星才是屬於她的藝術，才是她該走的路。

02練肌肉，剃寸頭

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她做了很多女星都不敢做的事

終於，當她等到了《紅海行動》的邀請時，她沒有考慮啃下這塊硬骨頭會有多苦，只是想要把機會緊緊抓在手裡。

「我是林超賢的超級粉絲，他的電影我都看過。他找我拍戲，我興奮得睡不著覺，什麼都沒想，立馬答應了。」

在進組前30天，蔣璐霞因為去軍隊體驗，腳部三處骨折。

但為了角色，蔣璐霞帶傷進組，每天纏著厚厚的繃帶掩蓋，舊傷加新傷，也不敢跟任何人說。直到上了影片推介會，才曝光這件事，連林超賢都萬萬沒想到。

這個傻姑娘忍痛拍戲，僅僅是因為害怕導演會把她換掉。

而且導演邀她進組時要求了她兩件事，一個是練肌肉，另一個是剃光頭。

為了讓機槍手的角色更加立體，蔣璐霞真的去健身房練出了8塊腹肌。相比於減肥都難的女生，她的毅力和耐力可想而知。

不僅如此，她還練出了肌肉線條分明的手臂，試問又有幾個女演員能做得到。

蔣璐霞只有把自己訓練得像個男人，才能在戲中和其他七個男性執行任務時，不能拖任何人的後腿。連男性都害怕的鍛煉，她咬牙堅持。

常常練到一身是傷，也毫不在乎。累倒了，爬起來再練。

每次都練到大汗淋漓，幾近虛脫。

功夫不負有心人，輪廓清晰的8塊腹肌練出來了。

她最後練到體脂含量低至9.4%，連教練都建議她去參加健美比賽，傳聞中的「最貴教練」劉畊宏也邀請他去做女教練。

而為了拍這部電影，蔣璐霞突破自我，剪掉長發，全程板寸出演。對於女演員來說，這也是一件很不容易的事。要知道她長發及肩的時候是很美的。

在剪頭髮之前她也掙扎過。

我以前也留過短髮，但沒這麼短，而且那時我好不容易留到了披肩長發，剪的時候眼淚都在打轉。

這種板寸特別挑臉型和頭型，我怕自己剃得不好看，不敢出門見人。但剃完之後，導演看我時眼前一亮，我心裡就踏實了。我也覺得自己帥翻了。

內心本來就是超酷的人，短髮和她的氣質沒有一點違和感。

03拍戲艱苦，只說「活著就好」

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她拚命到「大姨媽」10個月沒來

蟄伏已久，時間總不會虧待付出了努力的人。她在電影中大放異彩，獲得好評無數。

拚命如她，在拍攝期間，焦慮到失眠了半年，內分泌全面失調，十個月沒來「大姨媽」，連自己都差點忘了自己是個女人。

但她很滿足：「只要留條命回來就夠了。」

而且林超賢一直被稱為「魔鬼導演」，他要求每個鏡頭都採用實景拍攝，也不因為男女而區別對待。

恰好，蔣璐霞也是一個拚命三娘。

這樣的組合產生了化學反應，才讓我們看到了一個鋼筋鐵骨，又有血有肉的佟莉。

導演在入組前對蔣璐霞說：「把戲裡最難的部分都交給你，OK嗎？」

她想都沒想，說：「沒問題」。

她在戲裡扛著最重的機槍，每一次拍攝跑步的戲份，她都忍住腳痛，汗珠一顆接一顆地流下，卻一聲不吭。

她不會開車，導演卻要讓她去飛車。劇中炫酷的汽車特技讓觀眾大呼過癮，但其實這都是她一次又一次危險的嘗試。

在電影里的每一場戰鬥中，她都是那個臟活累活的「清道夫」。

蔣璐霞記得在拍廢車場突圍的一場戲時，導演一聲「開始」後， 離她不足五米處，爆炸聲瞬時響起，碎石橫飛，十分驚險。

但她的腦海里，只有一件事——把戲拍好。

「聽到導演大喊Cut的那一刻，我竟然哭了。導演叫我看回放，鏡頭很完美。」

甚至有一場戲，她需要和一名身材魁梧的外國壯漢「貼身肉搏」。

那場戲，我真的快死了，我的對手也快被我掐死了！那個外國演員是個身高2米的壯漢，我是動真格地在跟他打，我倆互掐都是真用勁的。

那個場景在飛機里，熱到無法呼吸。拍完回去，我渾身上下都是悶出來的毒痱子。

每拍完一場戲，內心都是「活著就好」的慶幸。

但你可別以為佟莉只是個會打槍開炮的女漢子。劇中石頭犧牲時，看著自己和石頭的照片，她一句「吃糖就不疼了」說哭了無數觀眾。

戰地玫瑰，也有鐵血柔情。

她說演《紅海 行動》圓了她三個夢：武俠夢、軍 人夢、電影夢。她說自己從小就喜歡打抱不平，有武俠情結，一直都不淑女，是個實實在在的女漢子。

對於她來說，這是實現夢想的機會，所以她毅然決然地抓住機會。

她說：「不知道為什麼，儘管每天都死去活來，但一到拍攝時我就來勁，全在狀態里，我就覺得，我只要能留條命回來，所有付出都值得。」

蔣璐霞希望自己能還原女特種兵的形象，所以每拍完一場戲，她都問自己：盡全力了嗎？

豁出去地努力，最後她做到了。

蔣璐霞曾在微博里轉發過一句話：「活著不是靠淚水博得同情，而是靠汗水贏得掌聲！」

戲裡戲外，她都是女中豪傑，鐵血英雄。

- End -

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