女生開始發胖的時候，有什麼最明顯的變化？

女生除了在護膚美容的道路上越走越遠外，在減肥的道路上也掉過不少坑，因為對身材有要求，所以會格外的注意自己的身材變化，一旦發胖，寶寶們就開始慌了，各種減肥套路火速上線。

其實，寶寶們減肥的過程中，不應該把注意力放在減肥上，而是預防減肥，要知道，女生在發胖的時候，其實是有徵兆的，身體有些現象會出現明顯的變化！

1、便秘

平時排泄很規律的話，有一段時間開始出現便秘的現象，那寶寶們就要小心了，這是長肉的節奏，每天不能及時排泄的話，體內的東西就容易在體內進行二次吸收，每天的熱量就會疊加，肉肉自然很容易長出來了。

2、嗜睡

春困秋乏，這是正常的，但是如果每天睡夠了8個鐘，寶寶們還經常處於嗜睡的狀態，那寶寶們就要上心了，一旦出現嗜睡的現象，人就會容易疲勞慵懶，一缺少運動，熱量得不到分解的話，就容易長肉肉了！

3、每天都覺得口渴

早上起床的時候，發現口乾舌燥的，一杯水下去還是覺得口很渴，那寶寶你得稱稱體重了。也許你的體重正在悄悄上漲，口長期覺得很渴，這證明身體內的水平衡遭到了破壞，脂肪無法正常快速的分解，肉肉自然偷偷爬上身了！

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