寶寶加輔食後拉不出來粑粑，原來是忽略了這幾件順手事！

寶寶的吃喝拉撒是新手媽媽們每天的頭等大事，從起床開始，每天似乎都在過著等寶寶吃飯，等寶寶拉屎的生活，只有每天這些事情打卡結束，才算是完美的一天，第二天又重新開始打卡生活！

這頭等大事里最讓新媽媽們揪心的就要數寶寶的便便情況了，好不容易度過了純母乳期，不會因為寶寶排便次數多而擔心腹瀉的問題，可隨之而來的便秘又是操碎了心！

有些媽媽會說，幾天不拉不用擔心，可能是寶寶在攢肚子，有些寶寶甚至可以攢15天!可是要注意的是，攢肚子通常是寶寶的腸胃對母乳消化的十分完全，幾乎沒有什麼殘渣用來形成便便，可是在輔食添加之後，攢肚子的情況幾乎就非常少了。

什麼情況下說明寶寶便秘？首先要糾正的一個錯誤觀念是，寶寶便秘的判斷絕對不只是根據兩次排便時間的間隔,而是在寶寶排便的時候，看看大便的乾結程度，以及寶寶是否痛苦費力。

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道理雖然這麼說，可還是會有很多的媽媽焦慮這件事，畢竟只有寶寶便秘費勁了才算便秘，那不排便便的那幾天媽媽心裡總是放不下！這個時候做些什麼好？如果出現了便秘情況，又該怎麼辦呢？

1、寶寶主食有講究

雖說6個月之後就可以添加輔食，但是寶寶6個月到1歲期間，還是要以奶為主。奶粉的挑選，自然也是有講究的！

此外，腸胃不好的寶寶還經常容易出現皮膚過敏反應，晚上睡不好，兩隻小手臂都被自己的小手抓出一條一條的痕迹，別提多心疼。佳貝艾特羊奶粉不光含有的過敏源和牛奶相比較少，而且特別添加了表皮生長因子Egf，有助於寶寶抓痕的恢復。

2、攝入富含膳食纖維食物

由於輔食添加階段，如果是家庭自製的輔食，由於工序較多，因此做一份輔食耗時較長，而且種類比較單一，寶寶攝入的膳食纖維不夠，腸道運動不足也容易產生便秘情況。

3、多喝水

多喝水真的是一句萬能的叮囑，確實喝水可以解決不少寶寶上火的問題。不過，不少家長都表示，寶寶不愛喝水怎麼辦。不妨試試換一款新奇有趣的水杯，轉移寶寶注意，多喝水。

4、撫觸要堅持

寶寶剛出生那會兒，初為人母的喜悅會讓媽媽給寶寶做撫觸樂此不疲。隨著寶寶的成長需要操心的事越來越多，撫觸慢慢就被擱置了。其實，洗完澡，給寶寶小肚子順時針按摩按摩，不僅促進腸胃蠕動，也是親自之間增進親密感和安全感非常好的方式哦！

收了這些好物，扔掉每天打卡的焦慮，讓寶寶「便秘臉」變「開心臉」！

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