氣溫飆至24℃！赤壁升溫＋陰雨無縫切換，可能ta要來啦

這幾天，

赤壁的天氣好奇怪，

一會下雨，一會晴天，

一會陰天，一會太陽，

氣溫也在慢慢地爬升……

升溫+陰天+雨水

是要「回南天」的節奏嗎？

在南方生活的我們都懂，

「回南天」代表的就是潮膩膩啊！

這組表情小編真的是

深有體會

尤其是家裡的地板、傢具、

就連牆都是濕漉漉的，

這樣一來細菌、塵蟎、黴菌都滋生起來，

容易引發過敏性鼻炎、

哮喘、咳嗽、過敏性皮炎，

甚至腹瀉等過敏性疾病。

如果真的出現回南天

這些防潮妙招，大家可以用用

密閉門窗

特別是關閉朝南和東南的窗戶

不給濕氣任何潛入的機會。

鋪報紙

把用過的舊報紙鋪在地板上桌子上

尤其是門口等比較容易濕的地方

更應該多鋪兩層

這樣對室內有很好的防潮效果

放除濕劑

可以去超市買些除濕劑回來

放置在家裡各個角落和濕氣重的地方

可以有效吸附水汽，記得要及時更換

用熱水加鹽拖地板

溫熱的鹽水蒸發速度會比冷水快

地板乾的速度也會比較快

食鹽里的氯化鎂和氯化鈣能夠吸附水分

防止水汽在地面凝結

除了做好這些外部的祛濕工作

回南天里，免不了體內濕氣重

怎麼判斷身體有沒有濕氣呢？

1、頭髮愛出油；2、面部油亮；3、睡覺留口水（濕氣飽和自行流出）；4、排便粘稠（不易衝掉）且多便；5、小肚子大；6、耳內濕（耳禪濕 )；7、陰部潮濕；8、小腿腫脹。

如果有以上任何一種跡象，

請你一定要繼續往下看

那麼，「回南天」吃什麼可以祛濕呢？

清淡飲食是關鍵

一些祛濕的食物要多吃

不要過量吃生冷瓜果

宜清淡易消化

忌肥甘厚膩及暴食

可適量選用蓮子、薏米、赤小豆

白扁豆、玉米、大米、冬瓜

等健脾利濕之品煮粥食用

在濕氣重的環境中

盡量別吃傷脾胃的食物

比如涼拌食品、冷飲等

喜歡吃甜食的人也得禁禁口

因為「甜膩化濕」

來源：咸寧微訊綜合自網路點擊左下角，進入「0715圈」！無！所！不！查！

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