喝少量的酒可能會幫助你活到90歲以上

長時間處於成熟的老年人的秘密已經有相當長時間的爭論。

吃更健康的飲食，定期在寧靜的公園裡練習瑜伽，探訪異國情調的溫泉來清潔你的身體......人們已經嘗試過各種各樣的事情來確保長壽。

然而，一項研究發現，達到90歲以上的關鍵可能歸結為每晚喝幾杯酒，並增加幾磅體重。

加利福尼亞大學神經學專家Claudia Kawas博士在德克薩斯州奧斯汀舉行的美國科學促進會年會上介紹了她在過去15年中進行的研究。

她和她的團隊於2003年開始了「90+研究」，旨在調查一些人達到90歲及以上的原因，而其他人則沒有。

研究人員分析了1700名非老人，檢查他們的日常習慣如何影響他們的健康。

他們發現，那些每天喝大約兩杯啤酒或葡萄酒的人，早亡的可能性低18％。

此外，那些稍微超重的人雖然沒有肥胖，但被記錄為早期死亡率降低3％。

卡瓦斯博士在會上表示：「我對此沒有任何解釋，但我堅信，適度的飲酒會延長壽命。」

適度飲酒並不是報告的對參與者健康有積極影響的唯一活動。

經常鍛煉和花時間練習愛好也與長期生活有關。

那些每天花兩小時的愛好的人過早失去的可能性是21％，而據報道，每天15到45分鐘的體力活動也使他們早逝的風險降低了11％。

對於一些人來說，活到90歲以上並且在老年時期保持健康的整體健康可能與他們的基因構成有關。

芝加哥西北大學的科學家進行了一項研究，探索80多歲的人的記憶。

該團隊注意到，被神經學家Marsel Mesulam命名為「超級人員」的個人對記憶和注意力跨度反映了年輕人的記憶進行分類的人群 - 腦中的Von Economo神經元集中度更高。

Von Economo神經元是一種被認為會增加社會行為的腦細胞，這反過來可以幫助人們長時間保持記憶力。

一些「超級」甚至比20多歲的人擁有更多的Von Economo神經元。

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