孕期孕媽很焦慮怎麼辦？試試這兩種方法，能讓你每天開心

懷孕的前三個月孕媽因為孕吐原因，精神非常的憔悴，總是這麼孕吐會不會對胎兒不好啊，弄得孕媽非常的焦慮，不管身邊的親朋好友勸解都不管用。

其實這種孕媽焦慮是很正常的，我們都能理解，畢竟這是因為身體內的激素引起的，真的要消除這種焦慮，靠的還是孕媽自己，旁人的勸解是不管用的。

如果孕期的你也有焦慮，試試這幾種辦法。

一、養一些綠色盆栽，每天給它澆水，看它成長

如果孕媽養一盆盆栽，其實就像是看著自己的孩子長大一樣，每天的給盆栽澆水，看著盆栽一點一點的長大，孕媽將自己的心思轉移到盆栽的身上，心情自然就會好了。而且綠色的植物代表著生機盎然，讓孕媽每天看到它，也是一種舒緩精神的方法

綠色盆栽的選擇孕媽一定要謹慎，有些盆栽看著無毒無害，但是其實它的汁液是有毒的，一定要了解好了再買

二、不要讓自己的閑著

人一旦閑著就比較容易出毛病，孕婦也一樣，每天給自己找一些力所能及的事情，孕媽就沒有空再去考慮自己的心情了，放空自己就是放空自己得心情

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