春季養肝要注意這幾個小常識

最新 03-03

古代醫書認為，養生要順應四時，而春季是養肝護肝的很好的季節，不僅僅是古醫書這麼認為，現代醫學也認為春天是一個養肝護肝的時節，這裡我們就聊一聊春季養肝的一些需要注意的小常識。

春季養肝正當時

冬去春來，氣溫不穩定，乍暖還寒的。初春如果不注意適時的加衣減衣就會很容易導致寒邪侵入從而導致感冒，感冒一般來說都會對人體的內部器官造成不良的影響的。所以說春季護肝首先就是要在防寒保暖這一項給予足夠的重視。

防寒保暖

二、保持好心情

中醫認為怒則傷肝。如果一個人的肝發生異常的話最明顯的癥狀就是表現在情緒上的，反過來講就是如果一個人的情緒不好也是會傷肝損肝的。我們常說一個人肝火旺盛脾氣暴躁就是這個理來的。春季護肝因此是要保持一個良好的情緒的，情緒不好的時候要及時的釋放和發泄。平時多多的面對綠色植物可以有效的起到養眼疏肝的作用的。所以經常面對電腦的和長時間接觸電腦的要在電腦旁放一些常青的植物。