如何安撫嚎啕大哭的娃？

續上一篇

【娃，一年級】

聽娃繪聲繪色地念著她的」祝願「，發現寫好的草稿紙片大小遠遠超過了精緻的小卡片面積，可是娃的字內容多字體大，全部抄在小卡片上位置肯定不夠，怎麼辦？媽媽的腦子又得高速運轉了

媽媽：寶貝，你寫得真好！不過，媽媽看到這麼多的內容，寫在小小的卡片上好像位置不太夠，要不我們一起想個辦法解決這個問題？譬如 ......

媽媽邊說邊示範，把紙片一點點折起來！

娃：哇（突然嚎啕大哭）

媽媽：（馬上停止手上的動作）怎麼了，寶貝？

娃：（邊抽泣著邊說）我不要折，我不要折！

說完繼續哭

媽媽：（上前抱著娃，拍拍背）那我們還有其他的好辦法解決這個問題嗎？

娃完全聽不進去，哭聲不減

媽媽：（深呼吸）媽媽知道你不想把紙片對摺，所以傷心，對嗎？那就哭吧！（繼續輕輕地拍背）五分鐘夠嗎？媽媽在旁邊，你哭好了就告訴我，好嗎？

【VV：這時候的媽媽開始煩躁，可能早就想發火了，幸好深呼吸緩解了一下。】

於是，媽媽找來了一本古詩練字帖，坐在娃的旁邊，一筆一筆地描紅。

娃呢？哭聲起伏，時不時還瞄一下媽媽寫什麼，看到媽媽沒理會，提高音量，久了，累了，音量也下來一下，緩緩氣，又瞄一下，再提一下音量，此起彼伏！

聽著寶貝連續不斷的哭聲，心情肯定不好，也容易再次激發內心的火，甚至幾次想砸筆換成做」手部拍打「運動了，可是還需要不停地在心裡提醒自己，「親生的，親生的，堅持堅持」。剛好寫鋼筆的速度控制得慢，也平復了些許「波瀾」，給娃和自己足夠的冷靜時間。

剛好寫完最後一個字，再深呼吸一下，轉身看著還在哭泣中的娃。

媽媽：（平靜的語速）寶貝，怎麼樣，哭好了嗎？傷心之後哭出來是不是舒服很多？可是媽媽幫你的心就有點受傷了哦！你現在情緒調整好了沒？如果調整好了，能否告訴我，想到更好的辦法了嗎？這樣我們都可以早點睡覺，做個好夢哦！

安靜了一會兒

媽媽：你希望媽媽怎麼幫助你呢？我能想到的只有兩個辦法：一是，把你在草稿紙片上的內容抄在卡片上，只要字體工整又小巧，卡片肯定是最美觀的；二是，把紙片折小一點，貼在卡片上，這樣就能完全保留你剛剛的內容，效率更高。你覺得哪種方法好？還是你有更厲害的辦法？

娃：（停止了哭泣，紅著鼻子看媽媽）那就，折，好，貼，上，去，吧！

媽媽：好的，聽你！幫我拿雙面膠過來，好嗎？

娃用衣袖擦擦臉上的淚水，然後去拿雙面膠......

【VV：當媽媽和孩子都處在不穩定的情緒中時，曾有的理論或實踐經驗教導我們首先要有一方離開現場，這是避免矛盾升級的第一步。

曾有一本書提供了好方法，三步走：離開；深呼吸；喝冰水！

可是像VV這樣的媽媽，凡是喝冷的都容易引起不適，那就可以選擇其他的方法取替：

第一步，抱著孩子，拍拍背（尤其是面對衝動的孩子，或在公共/有危險幾率的場所，VV覺得選擇「離開」不是很妥）

第二步，共情（表示理解孩子為什麼會有這樣負面的情緒，如果自己也曾經試過類似的經歷，可以當講故事對孩子說，不要把安慰孩子的行為看成是委屈自己，其實共情的過程也是媽媽情緒的自我疏導，畢竟嘴巴說出來後，自己的耳朵還是同時能聽到的，那就不只是對孩子說了，對嗎？）

第三步，給予孩子適度的發泄時間和引導至安全的發泄行為，如大聲哭出來，唱歌、運動、寫字、打枕頭等。

第四步，提出可選擇的解決辦法或一起動動小宇宙，尋求雙方都接受的辦法。】

Q：如果媽媽是您，會如何解決呢？歡迎支招

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（補充說明：送出的書本僅代表小小心意，均為個人覺得值得一看的書，種類以育兒書或繪本為主，隨機送出。公布獲獎名單後，請私信聯繫，上門自取；如需郵寄，請告知VV收件地址，收件到付，謝謝！）

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