這幾種蔬菜水果吃的時候可要注意，吃不好特別傷胃！

這幾種蔬菜水果吃的時候可要注意，吃不好特別傷胃！甘蔗含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗過量，會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。

這幾種蔬菜水果吃的時候可要注意，吃不好特別傷胃！西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

這幾種蔬菜水果吃的時候可要注意，吃不好特別傷胃！很多人喜歡空腹吃幾根香蕉，其實這樣是特別不好的。香蕉中含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。

這幾種蔬菜水果吃的時候可要注意，吃不好特別傷胃！黑棗含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

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