可怕！頸椎不好能引發心臟病！現在知道還來得及

本文作者：黃生，中華中醫藥學會專家、北京市中醫學會醫學科普專業委員，3代中醫世家，祖父和父親都做了一輩子的軍醫，黃生則在前人的基礎上更進一步，對中醫藥理解深刻，擅長治療多種疑難雜症。

頸椎病是由於頸椎間盤退行性變、頸椎骨質增生所引起的一系列臨床癥狀的綜合征。臨床常表現為頸、肩臂及胸前區疼痛、手臂麻木等。

頸椎病還有可能引發心臟病！有一種心臟病就叫做頸源性心臟病，主要癥狀包括如心前區作痛、心律失常，還會有胸悶不適感、心悸、氣促等癥狀。以下幾種是常見的病症。

1吞咽不暢

吞咽時有梗阻感、食管內有異物感，少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等癥狀。

2視力障礙

視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等，甚至還可能失明。

3腹脹便秘

部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷，使受其支配的內臟器官胃腸道蠕動速度減慢，從而引起便秘。

4高血壓

血壓明顯升高，稱為「頸性高血壓」。由於頸椎病和高血壓皆為老年人的常見病，故二者常常並存。

5胸痛

單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛，這與頸六和頸七神經根受頸椎骨刺壓迫有關。

6猝倒

站立或者走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地後能很快清醒。

7下肢癱瘓

早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，個別患者還有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急或大小便失禁等。

8老年痴呆

一旦頸椎間盤突出導致橫突孔變細、變形，會致使所供應的腦區發生供血不足。慢性腦缺血引起認知功能下降，時間久了會出現痴呆。

這頸椎病看著不起眼，對我們生命健康的威脅非常大！頸椎不好的朋友千萬不要大意，一定要關注自身的頸椎健康。

3個小動作緩解頸椎病

1、拉伸脊椎

正坐，雙腿向前伸直併攏緊繃，腳尖向著身體的方向回勾（感覺小腿肚子被拉伸），腳後跟蹬地。

同時雙手十指交叉相扣，手心向天空方向翻轉，手臂伸直，盡量充分地向上伸展，找脊椎被拉開的感覺。

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保持這個姿勢10秒，放鬆，再做一次。這個方法可以拉伸頸椎，緩解疲勞，有空的時候可以多做做。

2、提肩松膀護肩頸

站直，提起雙肩，感覺到肩部有酸脹的拉伸，保持這個感覺15秒鐘，放鬆肩膀，再做一次。

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3、走擀麵杖

買一隻擀麵杖，時常放在腳下來回的擀，每天10~15分鐘。

如果你的肩頸部有痛感，所對應的足部有顆粒，擀到足部顆粒散開，肩頸部的疼痛也會相應的散開。

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堅持做還可以減肥，方便的話坐在辦公室里也可以悄悄的做。

這3個小動作長期堅持下，可以緩解頸部僵硬，走路不順，視力模糊，調節血壓等癥狀。趕快試一試，很快見效！

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