打嗝？十個方法教你快速止住它！

打嗝在生活中是很常見的現象，打嗝主要是氣從胃部上逆，通過喉嚨間而發出急而短促的聲音，主要由橫膈膜痙攣收縮引起的。引起打嗝的原因有很多。如：飲食方面，吃飯過快、過飽，突然攝入很熱或者很冷的食物飲料、酒等。還有外界溫度的變化、過度的吸煙也可引起打嗝。打嗝時間過長不僅影響正常工作生活，人也很難受。要怎麼才能快速止嗝呢？下面和小編一起來了解一下吧!

1、噴嚏止嗝

打嗝時，如果打個噴嚏，就可以止嗝，打噴嚏的辦法有很多，比如用鼻子聞一下胡椒粉、或者辣椒粉，最好還是聞胡椒粉不會那麼難受！

2、彎腰喝水

倒一杯溫開水慢慢咽下，並做彎腰90度的動作十到十五次，也能止住打嗝。

3、拉伸舌頭

用一塊乾淨紗布放在舌頭上，然後用手捏住舌頭適當的往外拉。你會會感覺腹部有氣體上升，氣體出來了打嗝自然消失。

4、按摩

拿一根醫用棉簽，如果沒有的話用一根細棒代替也可以，把棒子的一端裹上棉花（如無棒，用竹筷），放入口中，輕輕按摩上顎後三分之一處，此位置正好在硬、軟顎交界處稍後面一點。一般按摩1分鐘就能控制打嗝。

5、屏氣

屏住呼吸30-45秒，這個辦法比較方便，不過效果一般。

6、驚嚇法

這個想必大家都是知道的，趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。

7、穴位按壓

打嗝頻繁時，可請人幫忙用手指壓迫兩側的「少商」穴。「少商」穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6cm，在赤白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，能感覺到明顯酸痛感。自己按壓的話可兩手交替進行。

8、深呼吸

如果在吃東西的時候發生打嗝，那麼最好暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內能止住。

9、紙袋呼吸

用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節，抑制打嗝。

10、舌頭下放糖

放一匙糖在舌頭下面，可以在數分鐘後止住打嗝。因為糖在口腔里可以改變原來的神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

如果打嗝過於頻繁或持續24小時以上，就需要注意了，很可能是某些疾病引起的。藥物、全身麻痹、手術後、精神因素等，內耳及前列腺病變都可引起打嗝！

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