鹽吃多了居然會脫髮！這到底是什麼梗兒？

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鹽吃多了居然會導致脫髮？這是怎麼說的？

今天小編就和大家說說這個吃鹽與脫髮的關係：

首先，我們說吃鹽多了會導致高血壓，這個大家應該都不反對吧。其實吃鹽過多之所以會導致高血壓，是因為吃鹽多了不利於人體的血液循環，從而會導致高血壓的產生。

而人體血液循環不暢是會導致頭髮的血氧供應受到障礙，頭髮得不到充足的血氧供應從而產生脫髮。

其次，就是如果我們人體內的鹽分過高的話，容易造成體內水分的大量流失，這對頭髮的健康生長也是很不利的，如果長期食用鹽分過高的話，就會導致脫髮的產生。

最後，就是體內鹽分過高的話，也會導致頭皮部位的鹽分過高，而頭皮部位鹽分過高的話，細菌在這裡就能夠很好的滋生繁殖，從而刺激頭皮皮脂腺分泌油脂，導致頭髮污垢增多，頭髮油膩，從而加重脫髮。這種現象在夏天會更加的嚴重。

吃鹽過多不但會導致脫髮加重，同時還會導致頭髮枯黃、乾燥、發癢等癥狀，所以建議大家還是盡量的少吃一些鹽為好。

那我們正常人每天吃多少鹽合適呢？一般來說我們正常人每天鹽的攝入量不應該超過6克，同時需注意的是，計算食鹽量時，也應加上通過醬油所攝入的食鹽量，醬油中食鹽含量為18%左右。

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