你的情緒受控嗎

情緒，簡單的來說就是包含喜怒哀懼四種基本情緒，正如「別對我說謊」理所展現出的微表情一樣，這是情緒世界的基本構成部分。

情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。最普遍、通俗的情緒有喜、怒、哀、驚、恐、愛等，也有一些細膩微妙的情緒如嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等。情緒常和心情、性格、脾氣、目的等因素互相作用，也受到荷爾蒙和神經遞質影響。無論正面還是負面的情緒，都會引發人們行動的動機。儘管一些情緒引發的行為看上去沒有經過思考，但實際上意識是產生情緒重要的一環。

情緒可以被分類為與生俱來的"基本情緒"和後天學習到的"複雜情緒"。基本情緒和原始人類生存息息相關，複雜情緒必須經過人與人之間的交流才能學習到，因此每個人所擁有的複雜情緒數量和對情緒的定義都不一樣。

而我們常說的情商就是指情緒商數，而並非情感商數。

所以說情緒是主體對客觀存在的世界的認識，而情商則是對認識後產生所有反應的主觀控制能力。而談到認識世界的感覺、思想和行為，那就很容易有偏差和誤差了，所以情緒的產生是意識之後、行動之前，她是行動的原因和動力。

其實最原始的情緒就足以形容人的基本感覺了，歷史上和現實中因為情緒而自我毀滅的例子比比皆是。曾經的范進中舉，因為極大的喜悅而瘋掉；項羽江邊怒而拔劍自刎；黛玉因為憂思過度的哀默而紅顏隕落；荊軻刺秦王也因為恐懼而功虧一簣。

但是情緒所產生的後續反應和持續時間，就會前扯出另一個關鍵詞---情商。

很多人都對情商這個詞有一定的誤解。情商並不是和智商相對應的概念，情商簡單解讀就是控制情緒的能力，是一種為人處世的態度和方法。所以說，情商的本身含義是由情緒管理引申出來的，是一種智能化的後天性的學習。

而我們在很多控制不住情緒的時候，會傷害我們最親密的人。情緒在失控的時候，馬上隨之而來的情緒一般是憤怒或者指責，然後基本就是怎麼傷對方怎麼來，那不管對方是家人、朋友還是同事，都會造成無法彌補的裂痕。

因為不受控的情緒一旦散發出來，就會化為利劍傷害別人，所以情緒的控制是每個人的人生必修課。尤其是很多人情商低就算了，智商和素質也很一般，然後自以為自己很有素養，去攻擊對方甚至於否定對方的素質和能力。

這樣子的行為就真的很不入流了，正所謂打人不打臉，罵人不揭短。用極其粗俗的言語辱罵對方本身就證明缺少教育、沒有素質。人都不是完全客觀的，但要盡量公平公正，對事不對人，畢竟要解決的是問題，而不是人。

世界就是一面鏡子，你怎樣對它，它就怎樣對你。已所不欲勿施於人，我一直相信人生就是一場輪迴，不過是帶著自己的哭聲來，帶著別人的哭聲走。人世的所有善惡都有自己的標尺，所以，願你溫暖過時光，時光也會不辜負你。

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