學會做情緒的主人才是真的理性男人

不可否認的是人都是情緒動物，我們每天都會有各種各樣的情緒，而女性本身就是感性的，情緒自然變化的也很快，好情緒誰都會輕而易舉的掌控。心情好的時候會做善良的事說甜蜜的話，可當壞情緒瀰漫時，絕大多數的人失去心智，做的事、說的話全部是另一副模樣，我們都淪為了壞情緒的魔鬼。

01 三思而行

當你沾染了壞情緒，你非常有可能任壞情緒擺布。拿破崙曾說：能控制好自己情緒的人，比拿下一座城池的將軍更偉大。好好說話是一種為人處事的技巧，在你心情不好的時候，一件無關緊要的事或是別人一句不經意的話語，都會讓你怒氣衝天，你失去理智做出糟糕的事或做出中傷人的話。其實真的不必這樣，在你把壞情緒發泄出來之前，請你先冷靜三秒，在這三秒短短的時間之內，你要想想你的做法會造成什麼後果，如此一來你會平靜很多，既緩解了壞情緒，也愉悅了他人。

02 心理暗示

如果因為一件事影響了你的好心情，你會很生氣，壞情緒撲面而來，這時候你可能會因為領導責怪了你，也可能會因為妻子埋怨你又或者你在工作的時候遇到了困難和打擊，其實這些事情在生活中都是小事，你我皆凡人，卻總是被小事所擾，此時最好的方式便是調節自己。自己告訴自己，這些都是小事情，我不應該總為這些事情所困擾，擁有好的心態，積極樂觀的面對生活才是撫慰自己情緒的好方法。

03 尋找適合自己宣洩方式

當壞情緒積聚全身，但又不想做過分的事說中傷人的話，只能尋找一種適合自己的宣洩的方式。也許你有喜歡的運動，或者你有一項專長，再或者你喜歡安靜的地方喝一杯茶靜靜心，這都是非常好的宣洩方式。通過做你喜歡的事情，緩解自己的心情，擺脫壞情緒，讓自己重新擁有好心情。若是現在的你還沒有專長，那從現在開始就去培養吧，有了自己喜歡的事情，也是讓自己變得越來越優秀的方式。壞情緒纏身的時候，也千萬不要吝嗇說出來，找自己的朋友聊聊天，說出自己的煩惱，你也許會找到解決的辦法。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！