不想和媽媽的親戚來往，更不想幫他們的忙
不想和媽媽的親戚來往，更不想幫他們的忙，這樣可以嗎……
老師你好，我害怕自己心理承受不了，您能不能跟我解答。我媽媽有一些親戚，她有時候需要別人的幫助什麼的，而我就不能接受的她的那些親戚，我的大姨她的女兒我小時候跟她們都不熟，我都不怎麼認識她們，後來知道有這些親戚，我覺得大姨還可以。
但是她的女兒們有些跟我媽媽是差不多大，我能不能不用接受她們，她們小時候不怎麼樣還有壞習慣，我可以選擇不跟她們來往，可是我的媽媽還是跟她們來往，要是偶爾我的媽媽帶她們到我家去看到她們多煩人呀，而且有時候我媽媽讓我給她幫什麼忙，還要我去找這些哥哥姐姐，真的是很煩人。我該不該拒絕媽媽的這些行為。
媽媽的朋友我不一定就要接受是不是。想起來小時候，我因為在外面表現的不好，她就斥責我，我真的是沒有勇氣。
心理諮詢師 錢晨 回答：
來信的朋友你好！
感謝你的信任，你願意把煩惱向我們傾訴，是為了尋求一個解決問題的途徑，我們當然非常願意給到你最真切的幫助，透過你的文字，我們可以看到一個特別困頓的女孩子，在順從和聽話中已經長大成人，因為有太多的壓抑，終於到了不能忍受的時候，你需要申訴個人的主張，內心在強烈的吶喊，然而卻不能做出行動，你的內心充滿了恐懼和不確定，或許被動服從才是你最拿手的，然而你內心的掙扎從未有過的激烈，說明你真正到了面對自己感受的時候了……
我們就來一起看看你信中的內容，你寫的是一個事件，也許生活中有了無數個事件，那麼就讓我們把這個事件做為處理問題的突破口，通過這個事件我們可以看到最真實的母女關係。「
我媽媽有一些親戚，她有時候需要別人的幫助什麼的，而我就不能接受的她的那些親戚，我的大姨她的女兒我小時候跟她們都不熟，我都不怎麼認識她們…」，你家的這些親戚是你不熟悉的，說明和你的家庭也並不是往來密切，其實親戚就是一個比較中國化的社會關係，連你都不認識的人也是你的親戚，並可以明正言順的要你為他們做事，但他們確是你的親戚，這是有強加於人的感覺；「後來知道有這些親戚，我覺得大姨還可以，但是她的女兒們有些跟我媽媽是差不多大，我能不能不用接受她們，她們小時候不怎麼樣還有壞習慣，我可以選擇不跟她們來往，可是我的媽媽還是跟她們來往，要是偶爾我的媽媽帶她們到我家去看到她們多煩人呀，而且有時候我媽媽讓我給她幫什麼忙，還要我去找這些哥哥姐姐，真的是很煩人「。
對你來說這些人和路人也並沒有太大區別，對你大姨的孩子們你沒有什麼好感，和你媽媽年歲差不多，感覺不是和你一輩的人，從心裡感到厭煩，我想或許因為和你年歲的差距，讓你為她們做事，像是名正言順了，整個的情形你都是被逼無奈的，而這個事件的關鍵人物是你的媽媽，她好像很認同這些親戚，可能在她的曾經的生活中和這些人都有著千絲萬縷的聯繫，她也許想當然地認為她的親戚就是你的親人，她用自己的感受代替你的感受，或許你一直以來的成長環境，讓你只學會了順從和聽話。
雖然感到委屈和厭惡，但你無法保護自己的心靈領地不受侵犯，而現在的你有了更明確的自我意識和對事物的判斷，你也在內心深入處劃分清晰了自我的邊界，因此，這就是你改變的動力；
「媽媽的朋友我不一定就要接受是不是。想起來小時候，我因為在外面表現的不好，她就斥責我，我真的是沒有勇氣」，對於親戚你有自己的定義，他們在你心中等同於媽媽的朋友，就是可以和你沒有關係，也在你的不經意間帶出了以往你與媽媽的互動模式，也可能是造成你不能拒絕你不願意接受的人、事的原因所在，你清晰的記得小時候你的「表現不好」遭到媽媽的斥責，也許在當時媽媽的做法並沒有問題，但那樣的事件在你幼小的心靈里紮下了深根，就是聽媽媽的，按媽媽的要求去做，才是對的，不然就是很恐怖的一件事，因為對於孩子來說，媽媽是她全部的世界，如果自己有不同的想法和需求，那麼只有選擇壓抑和服從，不然就會重蹈覆轍，媽媽的「斥責」對你來說就是世界的崩塌。或許小時候的記憶對你來說就是創傷的重現，所以你小心翼翼地安然長大了。
寫到這裡我的眼前浮現出一個怯生生的小女孩的樣子，一直以來媽媽一定認為你就是一個天生的乖孩子，你的忍耐成了習慣，媽媽的任何要求和主張，你都可以照辦，因此媽媽沒有任何的疑慮，她確信自己是對的，不然你怎麼會如此的配合呢。可是現在的你不再是那個對人、事沒有想法和判斷標準的小女孩了，每個人都要依照自己的價值觀和是非標準來生活，才會有存在的意義，不然和行屍走肉又有什麼不同呢。
所以看了你的來信，非常為你感到高興，你終於真正的長大了，你將按照自己的想法做自己認為正確的事，你在信的一開頭就說「我害怕自己心理承受不了…」是因為你從未違背過媽媽的意願，心理上有說不出的惶恐不安，前面也說了，這是一直以來你和媽媽的相處模式造成的，存在問題就需要解決，好在你和媽媽的感情是緊密的，只是媽媽也許並沒有意識到你在成長的現實，她依然把你看做是那個聽話的乖小孩。
解鈴還需系鈴人，你需要找一個時間和媽媽進行一個溝通，告訴媽媽你一直以來的壓抑心情，從眼前的事入手，把內心的恐懼和你真正想表達的思想和情緒全部告訴她，爭取得到媽媽的理解，也許媽媽真的很無辜，她從來不知道你真實的想法，也許她會恍然大悟，從此建立起溝通、協商、尊重、自主、獨立、負責的應對問題的機制，她會重新思考和長大的女兒之間的相處方式，從而和你一起獲得成長的契機。
你對自我邊界的堅守意識就是最好的成長的證明，這將對你未來的人生產生深刻的影響，一個人與父母的相處方式一定會複製在她在生活方方面面的人際關係中，越能關注自己感受的人，越能獲得處理問題的能力，所以一定也會更自由、更幸福。
鑒於你提供信息的有限性，及我們這個平台的局限性，也許要解決你的問題並沒有那麼簡單，比如你並沒有提及你的家庭具體的情況，你的父親是怎樣的一個人，父母的關係如何，你和父親的關係如何，除了做一個聽媽媽話的孩子，是否也有過自己做決定的時候……
因此，期待你可以走進我們的心理諮詢室，我們非常願意聽聽你完整的故事和經歷，和你一起發現一個你不知道的自己，探索獲得人生自由和幸福的途徑……
作者簡介：
錢晨 國家二級心理諮詢師 國家二級職業指導師 上海市心理學會會員 上海市婦聯特聘婚戀志願服務導師 「新聞晨報」心理欄目撰稿人 華大應用心理研究院簽約心理諮詢師 精神動力學取向的心理諮詢師 收費500元/小時 致力於婚姻情感、兩性關係、親子關係、個人成長、職場困惑、職業發展等方面的諮詢與探索。心理諮詢師願意用專業來陪伴你一起驅散心中的烏雲，找回自己的力量，迎接溫暖的陽光……
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